🏅📝 적게 자도 숙면하세요! 4시간30분 수면 관리 가이드, 장시간 브레인 파워냅 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]

(5:24:12)

🌟하루가 길어진다! 효과적인 단기수면법!🌠 4.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(4:36:16)

🌙🦉할 일이 많은 날 고효율 4시간 숙면!🤗 4시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(4:6:18)

딱 4시간30분 알람(countdown timer)_시끄러운 버젼

(4:32:2)

🧬😴 깊은 잠에 들며 면역력을 높이는 장 마사지 \u0026 순환 명상 숙면가이드, 체내 혈액순환과 면역계 안정화에 도움 줄 수 있음 [BSM Level 3 - 순환 및 긍정 강화]

(4:30:)

길어서 짜증나는 4시간 알람(countdown timer)

(4:25:24)

😴🎯 중요한 시험이나 면접을 앞둔 사람들을 위한 66일 잠재의식 변화 \u0026 4시간반 수면관리 가이드, 이미지트레이닝과 긍정확언(셀프토크) 기법 [BSM Level 3 - 목표 달성]

(5:31:45)

🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

(2:10:11)

3시간 잔잔한 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

(3:4:51)

잠 잘 오는 빗소리 - 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로

(10:2:22)

4 Hour - TIMER \u0026 ALARM - 1080p - COUNTDOWN

(4:26)

3 시간 30 분 시간제 노동자 카운트 다운 (아니 음악) + 1 시간 화려한 경보 안녕하세요. 삼 시 30 분 경보

(4:30:1econd)

검은 색 화면 4 시간 타이머 (무음) 1 시간 시끄러운 알람 @TimerClockAlarm 수면과 휴식

(5:12)

깊은 수면을 위한 피아노 모음 🎵 수면유도음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 잠오는음악

(3:20:23)

🤗스트레스해소의 뇌파소리 | 3.4 Hz 델타파 - '엔케팔린 (Enkephalin) 분비 촉진: 천연 스트레스 해소 시스템 및 기억력증진 ' | 3.4 Hz EEG

(7:59:48)

1 시간 타이머 카운트 다운 (음악 없음) + 1 시간 시끄러운 알람

(2:1econd)

4시간 수면 유도 음악 / Chilling Night / 🎵 비오는 밤소리, 잔잔한 음악, 피아노 연주곡, 수면 음악, 경음악, 빗소리

(4:9:45)

🌞다음날이 상쾌한 뇌파숙면!🔋 한국인 적정 수면 사이클에 맞춘 7.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함

(7:36:18)

[등산] 남양주 예빈산/ 알 수 없는 날씨에 눈 맞으며 탈탈탈 털림/ 이름은 예뻤지만 너무 힘들었던 예빈산/ 서울 근교 최고의 리버뷰 산행

(17:37)

(4시간 30분, 5분후 검은화면) 짧고 굵은 숙면, 잠깐 자도 꿀잠 자자│4H 30M Small Deep Sleep Music , Music Meditation

(4:30:20)

방문요양 4시간 근무한다면 30분 쉬어야 할까?? 앞으로 바뀐다!!!

(5:4)

할일이 많은 날 고효율 4시간 숙면! 4시간 파워 숙면 뇌파소리 / 델타파 수면 / 피로회복 음악

(4:9:40)

4 Hour 30 minute Timer Countdown (No Music) + 1 Hour Loud Alarm

(5:30:1econd)

시험 한 달 앞둔 고시생이 듣는 4시간 수면유도음악,불면증해소, 4시간 파워숙면으로 하루를 버텨요! 30분 군대기상나팔

(4:30:1econd)

10분만에 깊게 잠드는 수면명상 | 숙면을 위한 이완명상과 수면유도 음악 | 4시간 숙면 가이드 | 불면증 해소 · 잠드는 영상 · 잠오는 음악 | 요가소년 517

(4:15)

아침이 달라지는 효과적인 수면법! 4시간 파워 숙면 뇌파소리 / 수면사이클에 기반한 최적의 4시간 수면관리

(4:9:41)

⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 \u0026 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]

(3:2:23)

네빌고다드 5일간의 강의 4시간 30분 전체 공개 + 원문 제공

(4:33:11)

딱 4시간 알람(countdown timer)/시끄러운 버전

(4:1:3)

날로먹는 중국어 관용어편 풀버전 4시간30분 정주행하세요~^^

(4:38:)