Wyzwanie utraty wagi, które działa

(9:46)

14-dniowe wyzwanie utraty wagi – rutynowy trening w domu

(22:21)

25MIN Tabata bez maty // Trening 1 // Wyzwanie odchudzające 💦

(26:52)

36MIN TURBO trening bez przysiadów // Trening 4 // Wyzwanie odchudzające 💦

(36:22)

37MIN Mocne spalanie 🔥 // Trening 11 // Wyzwanie odchudzające 💦

(37:45)

WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 1 -330 KCAL

(50:)

Intensywna TABATA 30 min / Trening odchudzający -320 kcal / Monika Kołakowska

(30:26)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥2: Trening odchudzający HIIT Cardio -310 KCAL

(42:4)

Interwałowy trening NA STOJĄCO -240 kcal

(28:50)

WYZWANIE JESIEŃ 🔥1: Trening odchudzający TABATA -300 KCAL

(37:26)

Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Kołakowska

(29:44)

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

(34:11)

🔥Tabata BEZ MATY 35 min 🔥Mocny brzuch 👙 Interwałowy trening odchudzający -600 kcal

(36:51)

17.ODCHUDZAJĄCY trening turbo -370 kcal / 30-dniowe wyzwanie NOWAJA

(43:56)

WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 9 -310 KCAL (bez maty)

(44:16)

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 20: Tabata x4 | Monika Kołakowska

(25:36)

35MIN INTERWAŁ w tempie umiarkowanym // Trening 2 // Wyzwanie odchudzające 💦

(39:49)

30-dniowe wyzwanie utraty wagi [Spalaj tłuszcz w domu]

(14:9)

WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 2 -340 KCAL

(48:34)

43MIN Mocna TABATA 🔥 // Trening 18 // Wyzwanie odchudzające 💦

(44:)

30MIN TABATA na stojąco // Trening 5 // Wyzwanie odchudzające 💦

(30:17)

34MIN TABATA 🔥 // Trening 10 // Wyzwanie odchudzające 💦

(34:6)

WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 4 -300 KCAL

(42:33)

30MIN CARDIO non-stop // Trening 6 // Wyzwanie odchudzające 💦

(30:)

WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 14 -340 KCAL

(42:24)

34MIN CARDIO dużo skakanki // Trening 13 // Wyzwanie odchudzające 💦

(33:54)

42MIN Tabata 🔥 // Trening 14 // Wyzwanie odchudzające 💦

(42:)

Wyzwanie Nowy Rok, Nowa Forma ✨ Trening TABATA HIIT | Wyzwanie odchudzające -300 kcal |

(35:34)

WYZWANIE Odchudzające REWOLUCJA 🔥Trening 10 -290 KCAL (bez wyskoków)

(49:50)