생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

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부정적인 생각으로 괴로우신 분은 꼭 보세요!

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☯ 부정적인 생각 흘려 보내기ㅣ생각과 걱정을 사라지게 하는 \

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요즘들어 자꾸 나쁜 생각이 든다면, 딱 '이 3가지'만 명심하세요. (김경일 교수 3부)

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부정적인 생각에 꽂혀서 헤어나올 수가 없는 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.219]

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부정적 생각이 자꾸 들 때 긍정적 태도로 바꿔주는 효과 직방 마법의 주문 | 지나영 @jinayoung 존스홉킨스의대 소아정신과 교수 #의미 #긍정 #성장

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부정적인 생각은 억지로 지우려 하면 절대로 지울 수 없습니다. 대신 이렇게 해보세요. (김병수 전문의)

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[23분🧘🏻‍♂️명상] 쓸데없는 생각, 나쁜 생각을 분리하는 ▶생각지우기 호흡명상

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[생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학] 걱정을 없애는 가장 단순한 방법을 알려드립니다. 오디오 북, 책 읽어주는 여자, 아크나

(1:59)

하나님 내 나쁜 생각 (원제: 하나님께)

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☯ 너무 애쓰지 마라. 올 것은 오고 갈 것은 간다. #인연마음챙김 명상포함ㅣ즉시, 마음이 편안해지는 명상의 말씀, 명상의 시간

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속는 셈 치고 한 번만 듣고 말해보세요! 당장 오늘 하루가 달라집니다! / 인생의 흐름을 바꾸는 하루 한 장, 90일 긍정 확언 / 책읽어주는여자 SODA's 마음 건강 오디오북

(33:20)

☯ 하루 한번만 들어라! 쥐어 잡고 놓지 못하던 그 집착, 애착도 모두 흘러간다. 마음이 즉시 편안해지는 명상의 말씀. \

(3:7:30)

I easily attract wealth and abundance into my life

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[곰호흡]🧸설명필독❗️딱! 10분만 따라 해보세요! 답답함과 괴로움에서 해방됩니다. 21일동안 매일 10분씩만 ▶10분만에 스트레스해소 호흡명상, 수면 숙면 불면

(18:29)

☯ 들으면 들을수록 모든 것이 좋아지는 자기사랑명상

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☯ 걱정의 원인은 밝혀졌다. 걱정이 많을 때 꼭 보세요!

(3:2:8)

☯ 모든 것은 때가 있다. 시절인연이 있다. 그러니 집착하지 마라. 세상 온 몸을 내 맡기고, 있는 듯 없는 듯 살아라 / 인생을 바꾸는 명상의 말씀

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🌟지쳐가는 당신을 위한 인생강의 - 김미경 최근강의 인생명언 모음집 '마흔수업'

(1:6:48)

[잠시 쉬었다 가시게나, 인생 별거 없다네] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts

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불안과 걱정을 1분만에 없애는 3가지 방법

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여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편

(24:48)

괴로운 잡념을 '1초' 만에 멈추는 기술 (사고억제의 역설적 효과)

(5:45)

하기 싫은 생각을 멈추는 방법- 기분나쁜생각 나쁜기억 줄이는 팁, 알아차리기

(6:35)

부정적인 생각에서 벗어나는 방법! (ft. 안 좋은 생각들 때문에 잠을 못 자겠어요..)

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[명상가이드] 매일 10분, 생각 끄기 연습을 해보세요! | 생각은 내가 아닙니다 | 부정적인 생각 흘려보내기 | 수면 명상

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하고 싶지 않은 생각이 계속 이어질 때 내가 끊을 수 있는 방법 : 닥터U의 '생각강박 완치훈련'

(20:58)

나는 왜 쓸데없는 생각을 많이 해서 삶을 피곤하게 하는 걸까? ⵏ 뇌과학

(5:42)

나쁜 기억에서 벗어나는 과학적 방법 (feat. 자이가르닉 효과)

(5:10)

안좋은 기억 없애는 '가장 확실한' 심리기술

(5:58)