바닥에서 머리위로 바벨들기 80kg 1x10

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홈짐 시리즈: 랙 없이 바벨로 가슴, 어깨 운동 하기 (바닥 프레스 하는 법 등)

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바벨 데드리프트를 할 때는 바닥을 밀어내라｜바벨 데드리프트｜한글 자막

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헬스장에서 주변을 살펴봐야하는 이유? 바벨 올리다가 힘빠져 그만...

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바벨로 그기(?) 맞을 때 자세 교정 방법 (저도 당했습니다)

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눈 깜빡한 사이에 바닥에서 머리 위로 바벨 올리기 #crossfit #역도 #snatch #인상

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집에서 엘리코 바벨로 역도를?! 홈짐 바닥 부터 깔자! (feat.태인스포먼트)

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바벨 하나로 운동 끝내기(바쁜 직장인을 위한 운동)

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직접 바벨을 휘어보았습니다.

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집에서 덤벨로 할 수 있는 가슴운동루틴 (벤치,바벨 필요X)

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빡세게 벤치프레스 해도 가슴근육이 커지지 않았던 이유

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놓치면 후회할 바벨로우 3가지 팁

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바벨은 어깨 넓이로 잡는다? 🤔

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등 두께감을 원한다면 이거지 [바벨로우편]

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바벨을 잘 내리기만 해도 중량 10kg은 그냥 오릅니다

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근육을 깨울 시간! 바벨 운동 4종 세트로 전신 근력 강화하기💪 | 홈트Now

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+120만원짜리 바벨 리뷰

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바벨을 사뿐사뿐 내리는 방법!

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데드 뽑다 오줌 지리는 이유 (식사 주의)

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