의자에 앉아서 TV보며 1분만 해보세요 툭 튀어나온 올챙이배 아랫뱃살 쏙 빠집니다[하복근운동, 뱃살빼는운동,아랫뱃살, 하복부,노인근력운동]

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누구든 바로 가능한 완벽한 '1분' 의자 운동

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[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home

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1분만에 뱃살 끝장내기 1 MIN BELLY FAT WORKOUT

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앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지 빼는 운동

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걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]

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집에 상비하면 좋은 OTC 비상약 - 2025년 미국 의료보험 달라져요

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'동체착륙' 바다로 했더라면…\

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온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)

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6학년 1반만 넘어도 쉽지 않아요 #1360 고수전 [숨은단어찾기,치매예방퀴즈,치매테스트,치매예방활동,단어퀴즈,치매예방,낱말퀴즈]

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혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법

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[고3맘 일상] 설마.. 했던 수시 6광탈 확정 (갑갑해서... 바람 쐬러 다녀왔어요) 마이맘 TV

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1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

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앉아서 하는 요가 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭 따라하기

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유독 근육은 사라지고 뱃살만 나온 50대, 60대 만보 걷기 대신 '이걸 하세요' 가득 쌓인 뱃살 무조건 빠지고 10년은 젊어질 수 있는 세포노화 노화를 늦추는 방법 알려 드릴게요

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살이 너무 빠졌다는 후기가 많아서 유튜브로 풀 영상 만들어버림 #다이어트 #다이 어트댄스 #홈트레이닝 #홈트 #뱃살빼기

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중년기 최고의 운동

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매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

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뛰지 않고 서서 뱃살빼는 4가지동작🔥 함께해줄꺼죠?🤍 #틈새운동 #운동하는엄마 #홈트

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2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

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1분만에 상체살 끝장내기 1 MIN UPPER BODY\u0026ARM FAT WORKOUT

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

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TV 보며 1분만 하세요나잇살 똥배 싹 빠지고 허리통증 사라집니다[플랭크자세, 코어운동, 집에서 운동, 노인 근력운동, 중년, 뱃살빼는운동, 플랭크 효과]

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팔뚝살 폭파 운동

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새로운동작!!! 레전드 동작!! 이거 하루 3분이면 뱃살을 모두 잃는다!!!

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앉아서 1분 30년 젊어질 수 있는 홈근육운동 6탄 #workout #쉬운홈트 #1분운동 #집에서하는운동 #초보운동 #살빼기운동

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[스트레칭] 앉아서 따라할 수 있는 1분 스트레칭 (1편)

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