שיעור התעמלות לגיל השלישי - כפות רגליים

(21:30)

אימון לגיל השלישי

(24:37)

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)

(25:26)

אימון לגיל השלישי - ללא ציוד

(15:51)

שיעור התעמלות לגיל השלישי בבית - 6.5

(31:22)

התעמלות - רוטינה קצרה עם אברי גלעד (בהשתתפות המאמנת יוספה)

(15:17)

שיעור התעמלות לגיל השלישי עם מקל | דרגת קושי בינוני-גבוה

(28:7)

אימון כוח לגיל השלישי

(32:1econd)

שיעור התעמלות לגיל השלישי - 12.5

(26:25)

שיעור התעמלות לגיל השלישי - 21.3

(31:40)

התעמלות לגיל השלישי - אימון דינאמי | אימון ביתי עם כסא

(26:11)

התעמלות לגיל השלישי - אימון הליכה בבית (תרגילי כושר לגיל השלישי)

(20:41)

התעמלות בוקר Morning Exercise 5BX

(12:38)

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר לגיל השלישי / למתחילים | התעמלות

(20:32)

הגיל השלישי : התעמלות שמחה למבוגרים 😊 תרגילי חיזוק בעמידה

(21:2)

שיעור התעמלות לגיל השלישי - 25.5

(23:44)

מבחן כושר - איך מתאים לגילך

(1:59)

איך לבנות שריר בכל גיל (7 טיפים!)

(10:23)

5 התרגילים הגרועים ביותר לגילאי 50+ (הימנע!)

(9:58)