این حرکت رو حتما با سیری بزنید 😂🤣#خودفاطی

(49)

آموزش آساناهای یوگا پیشرفته با حرکت ایستادن روی سر

(2:57)

ویدیوی کامل آموزش + ۴ تا تکنیک اصلی اجرای حرکت رو میتونی همین الان توی صفحم ببینی #یوگا #ورزش #نکته

(49)

آموزش چرخش پا دور توپ⚡️با این حرکت همه رو متعجب کن😱 ATW

(6:41)

درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی | با 3 حرکت موثر در خانه | تمرینات سطح 1

(9:42)

ولی رئیسش اصلا انتظار این حرکت رو نداشت!!!

(30)

حرکت کاربردی لیفت سومو

(2:9)

این حرکت رو برای پارتنرت انجام بده تا قشنگ آرامش بگیره

(6)

طلا آماده یک حرکت انفجاری هست ؟ 🚀

(7:45)

حتما تفاوت این 2 حرکت رو بدون (رشد سریع باسن)

(1:50)

بده شیش | حرکت نمایشی عجیب |چطوری این حرکت رو زد؟

(6)

این حرکت رو فقط هفته ای یکبار بزنید! نه بیشتر ، مخصوصا اگر قدرتی می‌زنید. آموزش تمرینات مچ اندازی

(17)

ساعد رگ دار میخوای؟🤔 فقط این 2 حرکت رو بزن ✅ (100% تضمینی)

(4:41)

اجرای صحیح حرکت آپ رایت رو دمبل

(6)

حرکت پشت بازو دیپ روی نیمکت پا روی زمین

(1:)

این حرکت رو جدی بگیرید ، بسیاری جلوبازوی قوی دارند ولی در مسابقه راحت تاپرول می‌خورند #مچ_اندازی

(18)

چطور بهترین حرکت رو در شطرنج پیدا کنم؟

(16:25)

این سه تا حرکت برای سرشونه فوق العادس😍هر حرکت رو ۳ست ۱۵ تکرار تا دو جلسه در هفته میتونین بزنین

(17)

میدونستید در سریال اسکویید گیم، چرا گی هون لباس محافظ ها رو نپوشید؟ 🚦💵💰

(26)

این حرکت رو خیلی دوست دارم 🔥😍 #parkour #gym #پارکور #باشگاه #shorts

(5)

حرکت کن

(4:11)

حرکت کن

(3:20)

Peak Practice

(49:32)