【背中で手を組めるようになるストレッチ】５分

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【手が背中に回らない方、必見】背中で手が組めない、腕を挙げると痛い、ゴルフや野球のバックスイングが上手く出来ないを解消「New小円筋・棘下筋・関節包」リリース【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【実は...】肩甲骨内側の痛みが10秒で消えるエクササイズ！#shorts

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【着実に二の腕痩せ】座ったまま二の腕・背中の脂肪削ぎ落とす‼️

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【厳選】2024年1番効果のあった最強二の腕・背中痩せ🏆

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【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

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【名古屋リア凸！バレンタインデーチョコあげる❤】2025年02月14日

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【全身痩せ】飛ばない最強有酸素🔥1週間で脂肪をごっそり落とす鬼の全身痩せ👹FULLBODYWORKOUT

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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骨盤の歪みを整えて内ももを鍛えれば足の付け根から細くなる！簡単足痩せ筋トレ＆ストレッチ

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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これだけでOK！寝たまま効率良くお尻も腹筋も脚もキュッと引き締めるトレーニング

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【背中の脂肪がたまって困ってる方、必見】肩甲骨＆背中周囲にたまっている脂肪を燃やし、姿勢を整え、四十肩・五十肩・首コリ・肩こりに効く「New肩甲骨はがし」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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背中に手が回らない方必見！！

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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トレーナーいらず！タオル1つで肩甲骨はがし(指導例）

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超硬い人向け肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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【太って老ける😨】後ろで手を組めない人の改善法！背中で手を繋げない人は脂肪燃焼細胞が働かず太って老ける！治す方法を解説！#shorts#ストレッチ

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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【危険サイン10選】自律神経失調症の徴候とは？#shorts

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【自宅で出来る】スマホ首（ストレートネック）を解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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夏までにコレで二の腕どんどん痩せちゃうわ‥😗#shorts

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