体幹軸の『軸』ってどの辺の意識で持っていますか？イメージする場所で動きが変わっていきます！軸を意識した動きをバランスボールでトレーニングしていきます！

(7:25)

【初心者向け】3分間弾むだけ 簡単バランスボールエクササイズ!!!

(3:28)

【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「中級編」バランスボールを使ったエクササイズ【リアルスタイル フィットネスクラブ】

(11:7)

バランスボールで姿勢が良くなる！

(3:47)

バランスボールの意外すぎる使い方

(20)

マジで体幹が安定する！バランスボールを使った上級者向けトレーニング

(1:12)

ゴルフのスコアが良くなる！バランスボールトレーニング

(10:55)

バランスボールがある人は

(11)

バランスボールを使った下半身・体幹トレーニング

(58)

【エクササイズ紹介】バランスボールエクササイズ～下半身編～

(1:4)

［バランスボール］膝関節の屈曲と股関節の伸展、その両方の動作を同時に行うことができ、ハムストリングと大臀筋を刺激できる〜おいしいエクササイズ‼︎ちぎれそうな激痛とパンプを体感できますよ‼︎ @家トレ

(16)

【お尻モモ裏】バランスボールを使った片足スクワット！下半身\u0026体幹トレーニング

(5:24)

【軸足強化　バランスボール】グラグラするけどめっちゃ効く‼︎ボールを使って下半身を強化しよう！

(2:45)

バランスボールを使った片足スクワット 下半身\u0026体幹トレーニング

(3:9)

【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

(15)

ライラック 🎵 Mrs.GREEN APPLE 🎶 バランスボール×アクロバット 楽曲を頭でイメージして技で表現💪 #動じない猫達 #毎日更新 #体内時計 #体幹力 #日本レコード大賞

(19)

すぐにバランスボールに立ってスクワットできるようになるまで！#筋トレ #fitness #workout #gymball #ボール #バランス

(42)

【股関節にも刺激を入れる】バランスボールを使って、体幹、股関節の安定 #股関節 #体幹 #脳梗塞 #リハビリ

(15)

Familie Mrs. GREEN APPLE 🎶 バランスボール×アクロバット 楽曲を頭でイメージして技で表現💪 #動じない猫達 #毎日更新 #体内時計 #体幹力 #リズム感 #バランス感覚

(15)

【バランスボール下半身痩せ】ずぼらでも安心！下半身痩せストレッチ

(12:8)