ショート体操3選眠りを誘う首肩周り#オンライン体操 #介護施設 #健康体操 #生活動作 #高齢者 #かいてきや #体操 #ストレッチ

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かいてきや健康体操3選今回は肩こりです#健康体操 #高齢者 #オンライン体操 #介護施設 #体操 #かいてきや

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ショート体操3選腰痛予防編#オンライン体操 #介護施設 #健康体操 #高齢者 #生活動作 #かいてきや #体操 #ストレッチ

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ショート体操3選、今回は膝痛の予防シリーズです。#オンライン体操 #介護施設 #健康体操 #生活動作 #高齢者 #かいてきや #体操 #ストレッチ #

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【毎日10分】ヨガでガチガチ肩こり解消！ 座ったままで快適に #668

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502

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【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

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ショート体操3選！今回は転倒予防です。#介護施設 #オンライン体操 #高齢者 #健康体操 #生活動作 #かいてきや #転倒予防 #転倒防止

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【ショートVer】肩が軽くなるレッスン!!　肩こり根本解決！　#肩　#肩こり #理学療法 #体操

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【肩こり必須ストレッチ】3選のストレッチで伸びて、肩こりきゅーんとすっきり！Let's SHARING！

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猫背＆肩こり改善！肩甲骨ほぐしストレッチ

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ショート体操3選！今回は膝痛予防です。#かいてきや #転倒予防 #転倒防止 #介護施設 #秋 #オンライン体操 #高齢者 #健康体操

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【冬の寒い時期肩こりに悩んでいるあなたへ】肩・首こり・猫背改善に効果がある、忙しいあなたでも出来る猫ストレッチご紹介！！#shorts #肩こり #猫背改善 #姿勢改善 #ストレッチ

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腕が軽くなる！簡単な体操！#体操 #高齢者 #シニア #肩こり

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ガチガチな肩こり一瞬で消す#肩こり #肩こりストレッチ #肩こりマッサージ #肩こり体操 #肩こり改善 #肩こり解消

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今すぐ肩こりが楽になる肩甲骨の体操#shorts

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【8割の人が知らない】肩甲骨を剥がして肩こり首こりがフワッと楽になる方法#shorts

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肩こり首こりスッキリ！自律神経も整うヨガストレッチ

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3秒で猫背を治せば肩こり首こりそして腰痛までもが改善する体操がこれ！

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【腕こり】ガチガチ腕こりをほぐす三角筋はがし #shorts

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「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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【肩甲骨はがし】３０秒で肩こり・首こり解消するセルフ整体方法！ #Shorts

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