心神不寧失眠多夢，睡前常揉2個睡眠點，消心火安神一覺到天亮！ 【武醫張鵬養生】

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失眠煩躁、心火旺，睡前1個動作降掉心火，改善睡眠，一覺到天亮！【武醫張鵬養生】

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睡眠淺、失眠易驚醒，睡前1個動作補足腎氣，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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每天愛生氣睡不好，失眠多夢的，可以睡前做做這個動作，調暢氣血心情好【武醫張鵬養生】

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睡眠不好，失眠多夢？每天搓手心300下，安神助眠，讓你每天精神滿滿【武醫張鵬養生】

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心腎不交，失眠多夢，練習墊腳擊掌助眠操，增強腎氣，睡覺好！

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失眠多夢、晚上起夜困難，教你兩個方法，補足腎氣、一覺睡到天亮【武醫張鵬養生】

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陽氣不足，影響睡眠，跟我練習“墊腳助眠操”，改善失眠，多夢

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Poor Sleep, Snoring, Sleep Apnea? Beware—Your Body Might Be Lacking Oxygen! [Doctor’s Talks]

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失眠多夢睡不好，每天點按枕骨3分鐘，氣血好了，躺下就睡著！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】睡眠差、半夜睡不著，睡前練習5分鐘，堪比泡腳2小時，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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失眠不可怕，睡前一個動作，快速催睡，讓你一覺到天亮！【武醫張鵬養生】

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心膽氣虛，失眠嚴重，這兩個動作，來回敲打49次，一覺睡到天亮【武醫張鵬養生】

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入睡難、失眠多夢，睡前1個動作疏肝解鬱，輕鬆入睡，一覺安心睡到天亮【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，睡前點按神門3分鐘，入睡快了，整晚睡眠好！【武醫張鵬養生】

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入睡困難，做夢多？睡前堅持一個動作改善睡眠，渾身輕鬆，一覺到天亮【武醫張鵬養生】

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入睡困難，失眠多夢？睡前堅持1個動作，整夜睡的香！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，睡前握固5分鐘，骨弱筋柔，補肝腎氣，有助安神睡得香【武醫張鵬養生】

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失眠的三种模式，您是哪一种｜【老安谈健康】

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入睡困難，睡眠質量差，睡前推一推中指，去掉煩躁，深度好睡眠！【武醫張鵬養生】

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