생체리듬 망가질 수 있는 주말 늦잠, 얼마나 자야 적당할까요?

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수면 전문가의 경고 \

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잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

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1분만에 일어나는 법

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𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 기분 좋은 하루의 시작

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뚜아뚜지는 잠들기 전 무엇을 할까요? 뚜아뚜지 잠들기 전 평일 밤 일상 (숙제하고 컵라면도 먹었어요!) | 뚜아뚜지TV

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사돈댁은 한우 먹이고 나는 라면 한봉지 아깝다는 사돈 며느리 재산 삭 정리하고 복수한 어느 어머니

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[#놀라운증명] 잠이 중요하다는데... 대체 왜 자야 할까?🤷 264시간 동안 깨어있던 사람에게 일어난 끔찍한 일ㄷㄷ

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SUB] 우리집이 분식 맛집 |돈까스는 이렇게 만들어보세요 | 분식메뉴 4가지 | 돈까스 | 라볶이 | 묵은지 김밥 | 어묵탕 | | Koreanfood | soulfood

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이재명 \

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밥 먹듯 마시던 커피 때문에 뇌가 망가지고 있었다..커피 없이 못 사는 출연자가 커피를 끊었더니 나타난 결과│카페인 중독에서 벗어나는 법│귀하신 몸│#EBS건강

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5분안에 잠이 쏟아지는 수면명상 | 수면유도 음악, 불면증 asmr

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[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴

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독감 맞고 밤새 열나서 학교를 못갔어요 ㅠ.ㅠ 흑흑 아빠는 멀쩡하고 쌍둥이들만 열이 났어요 😂💦

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[PLAYLIST]주말에 늦잠 자고 일어나서 듣기 좋은 팝송모음

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늦잠, 운동, 서점, 친구, 핫초코, 토요일 | 주말일기

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276화. 늦잠만 자면 왜 두통이 생길까?

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자도 자도 졸린 이유

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주말에 꼭 낮잠을 자야 하는 이유

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[스마트 리빙] 주말에 몰아 자면 피로 풀릴까? (2019.04.01/뉴스투데이/MBC)

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주말에 늦잠 못자는 이유

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𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 방해하지 말아요, 침대에 누워서 여유롭게 들을거야

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1분만에 잠드는 방법

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주말에 뭐했어?에 대한 3가지 답변 영어로하면? 주말 후에 나누는 SMALL TALK 답변3가지 /별건없고| 미드정주행| 청소좀했어

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[#놀라운증명] 주말에 밀린 잠 몰아서 자는 사람 주목💤 가장 갚기 힘든 빚, 수면 부채😪를 해결하기 위해 몰아서 자면 효과가 있을까?

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아침에 일찍 일어나는 방법 - 의지보다 습관이 중요, 생활 루틴, 취침 전 준비, 알람의 조합

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아침에 일어나면 왜 피곤할까? #shorts #늦잠 #아침

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제대로 된 연애를 하고 싶다면 꼭 보세요 ~

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