#แชร์ให้ผู้ใหญ่ 5 ท่า รักษากล้ามเนื้อผู้สูงอายุ

(8:8)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka

(36:24)

แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด

(35:32)

10 นาที เต้นออกกำลังกาย บริหารทุกส่วน อายุเท่าไหร่ก็ทำได้ | Booky HealthyWorld

(11:20)

35 นาที แอโรบิคสูงวัย ใช่เลย // workout for older adults @joyderka

(39:35)

แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย

(28:4)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75

(38:2)

ออกกำลังกายแบบง่าย ไม่มีแรงกระแทก สูงวัยทำได้ | Booky HealthyWorld

(10:53)

โยคะผู้สูงวัย ดูแลร่างกายให้อ่อนเยาว์ 👶🏻

(38:20)

30 นาที | ออกกำลังกายสูงวัย | เต้นตามง่าย ท่าไม่ยาก | Booky HealthyWorld

(32:39)

รวมท่าออกกำลังกาย ลดไขมัน กระชับสัดส่วน ของคนสูงวัย | สูงวัยใจแซ่บ | Talk20

(38:20)

มาวิ่งออกกำลังกายรอบบึงแก่นนครกันครับ อย่าลืมกดติดตามผม #สูงวัยต้องไปเที่ยว

(12)

8 ท่าออกกำลังกาย สุดง่าย!! เพิ่มความฟิตและแข็งแรงขึ้นแม้ ในวัย 60!💪🧘‍♂️✨

(13:)

อายุ 60+ แล้วอยาก Fit \u0026 Firm เข้าฟิตเนสทันไหม? | สุขกำลังดี Podcast EP.4

(27:20)

5 การออกกำลังกายที่ดีที่สุด สำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #ยืดเหยียด #หมอชวนฟิต

(57)

บรรยากาศ ชิลๆ..สวนสราญรมย์ พระนคร sararom palace park

(47)

EP 9 สุขภาพดี ตอน \

(26:17)

EP.1 Squat ท่าออกกำลังกายสุดเจ๋งที่ไม่อยากให้สูงวัยพลาด

(3:53)

4 ท่าต้องทำ เมื่อเข่าเสื่อม | TikTok

(41)

สูงวัย ปวดเข่า-ปวดหลัง อาจจะเป็นเรื่องเดียวกัน #หมอชวนฟิต #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน

(48)

ท่าเดียว เฟี้ยวทั้งตัว #fitness #homeworkout #ออกกำลังกาย #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ

(1:1econd)

Workout with praew - EP.11 HIIT ออกกำลังกาย ฉบับผู้สูงอายุ

(17:42)

ความจริง 10 ข้อของการออกกำลังกายหลังวัย 50 (ver.ตัดต่อ)

(6:18)

ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

(6:)

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

(18:55)

50+ สูงวัย ผู้ป่วย วิธีรักษากล้ามเนื้อ นั่งออกกำลังกาย แขนแข็งแรง

(49)