五禽戏之熊晃#五禽戏#五禽戏熊晃#运动养生 #居家锻炼

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鍛煉愛好者 華佗五禽戲之熊晃 堅持鍛煉 身體好 健康 鍛煉 運動

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东汉以来一直流行的养生功法 - 华佗五禽戏 之 熊晃, 每天100下，贵在坚持, 坚持七天全身都舒服

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生活无处不在拉伸#道家养生 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #经络疏通

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

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輕鬆養生 中醫師吳建東教你練華佗「五禽戲」

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五禽戏中熊戏第一式——“熊运” 136秒学熊戏强健脾胃功能！| CCTV科教

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五禽戏中猿戏第一式——“猿提” 157秒学猿戏强健心脏功能！| CCTV科教

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国体竞赛版健身气功《五禽戏》完整教学视频，正反面演示带口令

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这一套动作，中老年一定要去做。#运动 #锻炼 #健身 #中老年

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《五禽戏》第18节 五禽戏完整动作训练【学国学网】

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《五禽戏》第9节 熊戏之熊运【学国学网】

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千年传承的健身术－五禽戏完整版第三期，千年傳承的健身術－五禽戲完整版第三期 #中醫 #中医 #医学科普 #健康科普 #健康 #知识分享 #涨知识 #中医文化 #養生 #科普 #養生動作 #健身

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华佗五禽戏·鹿戏，一招教你护#肝胆 ，眼干涩，易疲劳，心情差。#道系青年 #五禽戏 #居家锻炼 #养生

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华佗五禽戏 雁南飞，每天坚持锻炼100次！

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華佗五禽戲教學6～模仿狗熊伸懶腰的動作，讓自己輕鬆一下，趕走疲勞和亞健康

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中老年居家锻炼 #八段锦 #强身健体 #一起来锻炼 #居家锻炼 #全民健身

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中老年每天五分钟 真的很轻松#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #居家锻炼 #运动#健康

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中老年朋友多练练

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中华传统健身操简单易学每天5分钟

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居家锻炼#适合中老年人的健身操推荐#shorts

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早晨起来坚持这3个动作 #中老年锻炼 #道家养生

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