三焦不通，每天拍打腹部沟49次+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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下焦不通，上熱下寒，每天堅持拍腹部溝49次，通三焦，降胃氣！

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肚子大贅肉多，下焦不通的，每天拍打脾窩49次，全身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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半夜醒、睡不著的，每天拍打肘窩49下，提升心肺功能，安睡一整夜【武醫張鵬養生】

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下焦不通，煩躁失眠，一個動作通利三焦，心情好，一夜好睡眠！【武醫張鵬養生】

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失眠多夢，做噩夢，左右各拍打腋窩49次，疏通肝火脾氣好【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，總是半夜早醒，每天拍打肘窩49下，通肺經降心火【武醫張鵬養生】

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陽氣不足，“震乾坤”每天練49次，三焦通，腎氣足！【武醫張鵬養生】

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眼睛不好，視物模糊，拍打天門36次，緩解頭暈，視物更清晰【武醫張鵬養生】

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三焦不通，慢病纏身？三焦鍛鍊操，疏通三焦泄虛火，心腎相交！【健康管理師李晓】

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入睡困難半夜醒，拍打大腿內側2次，疏通肝經，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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甲狀腺結節，脖子僵硬，每天拍打手臂49下，疏通結節，緩解肌肉緊張【武醫張鵬養生】

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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中焦不通，上熱下寒，3個動作，梳理三焦，平衡寒熱，調氣血！ 【武醫張鵬養生】

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心供血不足，導致睡不好，每天拉伸手臂9分鐘，疏通心氣精神好【武醫張鵬養生】

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頑固便秘、排便不暢，一個腸道蠕動法，改善便秘，排得輕鬆又乾淨【武醫張鵬養生】

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半夜起夜多影響睡眠質量，手掌拍打100下固腎縮尿，睡一個安穩覺！【武醫張鵬養生】

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清除身體瘀堵，每天5分鐘“拍八虛”，排出陳年濕氣，渾身輕鬆！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，推腹部溝來打通，每天練習300下，疏通排堵！【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷、下焦不通的，就練習拍腹部溝，每天49下，通脾排寒！【武醫張鵬養生】

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三焦不通、體寒怕冷，“併步蹲”練起來，每天49下，手腳不冰涼！【武醫張鵬養生】

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經絡不通腰酸的，每天拍打49下，疏通瘀堵，拍出濕氣，腰輕鬆健康！【武醫張鵬養生】

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三焦不通，晚上睡不好？1個動作甩通三焦，降虛火，身體更健康！【武醫張鵬養生】

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手筋肘窩撐不開，沒事轉轉手腕，每天49下疏通三焦灼，打通經絡穩固氣血！ 【武醫張鵬養生】

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下焦不通，练习踮脚拍打腹部沟+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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上熱下寒，每天舉手托天49次，通暢五臟六腑，提高全身關節靈活！【武醫張鵬養生】

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下焦不通，手腳冰涼，一個動作改善，每天100次通利三焦，降虛火【武醫張鵬養生】

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肘窝经络密集，每天拍打100下，排出火气毒素，调理失眠多梦【武医张鹏养生】

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失眠多夢、心煩意亂，1個動作通三焦，每天49下，整晚好睡眠！【武醫張鵬養生】

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