\

(2:23)

NOPEA KOKOVARTALOTREENI | 14min kotitreeni kehonpainolla | Sopii aloittelijalle

(14:4)

Helppo kotijooga

(9:58)

Tämä kotitreeni laittaa koko kropan töihin – tee 15 minuutin jumppa videon mukana!

(15:12)

Koko kropan pilates treeni, myös aloittelijoille - ei välineitä

(17:7)

KOKOVARTALOTREENI 24min | Kotitreeni oman kehon painolla | Sopii aloittelijalle

(24:13)

12MIN VATSALIHASTREENI // KIIRAKIRSIKKA

(13:35)

15 min - Vartin Ilta Jooga - Kaikille Sopiva Lempeä Harjoitus

(17:52)

AEROBINEN TREENI | Kuntoa kohottava hikijumppa | Sopii myös aloittelijalle

(16:54)

SITAN 30 MIN KEHONPAINOTREENI 💦

(32:58)

Kainuun meri, Oulujärvi 3vrk hiihtovaellus järven ympäri SUBTITLES

(35:29)

20 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Everyday Pilates For Energy (Moderate)

(21:39)

KEHONPAINOTREENI KOKO VARTALOLLE | 25min kotona tehtävä treeni sopii aloittelijalle

(26:28)

Huiih! Vapautuminen aivan uusiin tietoisuuden sfääreihin ✨

(19:54)

Rauhoittava Jooga Iltaan - Eevsku Flow

(24:10)

Helppo pilates (30 min)

(32:1econd)

POLTTOA VATSOIHIN | 10min keskivartalotreeni kotona!

(10:45)

Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

(27:46)

Treeniohjelma Aloittelijalle | Kotijumppa | Helppo Kotitreeni

(12:4)

Aloittelijan kotijumppa | HIIT-treeni | KESTO 15 min |

(15:41)

Helppo koti tekoinen mustikka rahka ohje//todella maukas ja terveellinen

(26)

KESKIVARTALO VAHVISTAVA TREENI | Lyhyt ja tehokas vatsatreeni | Sopii aloittelijalle | Kotitreeni

(9:52)

TEHOKAS HIIT-TREENI | Sopii myös aloittelijalle, 12min kotitreeni

(13:56)

15 minuuttia päivässä riittää! | Pilatesta kotona ohjaajana Hanna Joensuu

(17:35)

RENTOUTTAVA VENYTTELY | 15 min avaava venyttely kotona

(16:37)

Taikatemppu (kolikko katoaa) - Tutorial

(55)

PARHAAT SÄMPYLÄT IKINÄ! (helppo ja nopea)

(2:10)

PEPPU + VATSAT 15 min | Kotitreeni kehonpainolla

(16:24)

40min koko kropan pilates treeni kehonpainolla - matalan intensiteetin treeni lattialla

(42:42)