ダンベルプレス30kgに挑戦（第４ 回目）なんとしても年内に10rep挙げたい#筋トレ#筋トレ初心者#胸トレ#ダンベルプレス

(1:1econd)

ダンベルプレス何キロできるか#shorts

(36)

片手55kgのダンベルに初挑戦したらヤバかった。#shorts

(36)

【筋トレ】ダンベルベンチプレス30キロで何回できるか挑戦！高回数で刺激を変える！

(4:18)

【家トレ】ベンチ100挙げる奴はダンベルプレス30kg何回挙がるのか

(50)

【30kgダンベルプレス】初挑戦！ #筋トレ #トレーニング #shorts

(16)

減量中の胸トレは高重量ダンベルプレスで追い込む

(1:7)

2歳娘のパパが朝4時からダンベルプレス30kgに挑戦する#shorts

(51)

腰上げベンチ160kg

(20)

ダンベルプレス60kgに思い切って挑戦してみた！58kg4レップ出来たのに、たった2kg重い60kgは異次元の重さに感じました…

(44)

筋トレ5年でダンベルの重さわかる説

(15)

ダンベル・ベンチプレスの正しいやり方 | ボディビル日本チャンピオンが解説 #shorts【ビーレジェンド プロテイン】

(33)

正しいダンベルベンチプレス5つのポイント　【筋トレ】

(53)

【筋トレ歴】家庭でダンベルプレス32kgに挑戦する26歳【2年半】

(16)

【山岸秀匡】現役時代トレーニング ダンベルプレス#shorts

(23)

ダンベルプレス35kgを5×3repやってきた。 #shorts

(58)

ダンベルプレス安定させたい手首の角度

(1:1econd)

ダンベルプレスチャレンジ〜体重62kg〜 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #胸トレ

(32)

【筋トレ初心者必見 ! |ダンベルフライのやり方】日本人初ミスター・オリンピアに出場した、山岸プロが解説！ #山岸秀匡 #筋トレ初心者 #ダンベルフライ 横verはコメ欄から!

(38)