Қалай ТЕЗ САЛМАҚ ҚОСАМЫЗ, Салмақ қосудың 8 құпиясы

(4:47)

Үй жағдайында салмақ тастауға арналған супер жаттығулар(қазақ тілінде)

(29:47)

Эктоморф Арық жігіттерге салмақ қосу! 5 тәсілі!

(2:50)

ДИЕТАСЫЗ арықтау мүмкін | Артық салмақ | Нурлан Несипбай

(8:39)

МАССА ЖИНАУ. Арық адамға қалай салмақ қосуға болады?

(7:31)

Қалай салмақ қосуға болады? Метаболизм, құрттар және генетика

(2:18)

1 ас қасық ас содасы + 1 стакан су =- 10кг(3 күнде)

(5:10)

САЛМАҚ ҚОСУ ҮШІН 10 КЕҢЕС. Денсаулық арнасы. Денсаулық

(4:10)

Арықтауға арналған жаттығулар. 3 аптада арықтау! Қалай тез арықтауға болады

(7:25)

Салмақ қосу

(1:17)

Өзіңді жақсы көру деген не? Қаралық, безеу, артық салмақ бойынша комплекстерді қалай жеңдік?

(1:6:1econd)

АРТЫҚ САЛМАҚ, ТОЛЫҚТЫҚ, СЕМІЗДІК, АЗ ЖЕСЕМ ДЕ САЛМАҚ КЕТПЕЙДІ, неге???

(4:27)

Салмақ қосатын тағамдар. Салмақ жинау | МАССА ЖИНАУ. Арық адамға қалай салмақ қосуға болады?

(3:36)

Мен қалай диетасыз 3 күнде 17кг(салмақ тастадым) арықтадым? Холестеринді азайты.Тез осыны жаса🤫

(9:23)

1 АПТАДА -15кг салмақ тастау БҰЛ ШЫНЫМЕН жұмыстиді! Менің салмақ тастаудағы құпия әдісім

(18:52)

Баланың салмақ қосуы (ана сүті) #педиатр #прикорм #смесь

(12:48)

Салмақ қосу

(2:14)

Экстремалды диета: 2 күнде 5 келі салмақ тастаңыз. Арыктау жолдары. Ен онай диета.

(1:49)

САЛМАҚ ҚОСУ ЖОЛДАРЫ/ТЕЗ САЛМАҚ ҚОСУ/САЛМАҚ ҚОСУҒА АРНАЛҒАН ТАҒАМДАР/АРТЫҚ САЛМАҚ АЛУ УШІН

(2:33)