3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

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Nackenverspannungen? Probiere diese 4 Minuten Übung!

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Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken

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Atlaskorrektur - 3 schnelle Übungen zur Selbsthilfe ✅ Lindere Deine HWS-Schmerzen

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Schnelle Hilfe bei Angst und Panik: Die Weicher-Bauch-Übung 🌸 Minddrops APP

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ideal für morgens \u0026 Arbeitspausen | #halswirbelsäule #brustwirbelsäule #kreislauf #fitnessmotivation

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Schnelle \u0026 einfache Übungen gegen deine Ischias-Schmerzen

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Extrem einfache und angenehme Übung bei chronischem Stress

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