ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย ด้วยตาราง 9 ช่องแสนสนุก

(29:46)

แอโรบิคตารางเก้าช่อง ฟื้นฟูสมองกับตารางเก้าช่อง

(20:36)

การออกกำลังกาย 'ตาราง 9 ช่อง' : กิจกรรมผู้สูงอายุ รพ.รามาธิบดี

(5:32)

การออกกำลังกาย ตาราง 9 ช่อง

(26:4)

กายภาพบำบัด ตอน ตาราง 9 ช่อง ฝึกสมองและการทรงตัว

(4:31)

เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่โดนเข่า | Booky HealthyWorld

(13:20)

30 min Low Impact Walk at Home! Fun Cardio Aerobics Workout to the Music Beat 🎶

(31:30)

Myanmar scam hell! 😱 20 days to escape...can GAY hold on?

(44:59)

25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่

(25:21)

15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)

(16:1econd)

สอนเต้นไลน์แดนซ์ขั้นพื้นฐาน \

(28:17)

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

(12:18)

ฝึกสมองเล่นๆ สร้างความสมดุลย์สมองสองข้าง

(10:1econd)

15ท่า ยืดเหยียดสำหรับผู้สูงอายุ

(13:55)

เต้นตาราง 9 ช่อง

(10:44)

เเบบฝึกตารางเก้าช่อง 17 ท่า

(7:47)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ: ท่าที่4 ก้าวเป็นรูปสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด

(49)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ ท่าที่ 6 ก้าวสามเหลี่ยม

(40)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ มีทั้งหมด 9 ท่า: ท่าที่ 2 ก้าวออกด้านข้าง

(38)

ท่าออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง สำหรับผู้สูงอายุ ท่าที่ 9 ก้าวทแยงมุมแบบไขว้ขา

(39)

ออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(4:55)

ดนตรีออกกำลังกาย ตาราง9ช่อง จังหวะช้า+เร็ว 16นาที (เพลงสากล)

(16:4)

ออกกำลังกายด้วยตาราง9ช่อง (6ท่า)

(5:6)

การออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(44:46)

การออกกำลังกายด้วยตาราง 9 ช่อง

(6:6)

ท่าที่ 1 ตาราง 9 ช่อง

(1:24)

Workoutwithpraew EP. 10 ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้

(15:41)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)