ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴

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[ENG] 기초체력 키우는 하루 5분 스쿼트 100개 챌린지 (feat. 김계란)

(9:)

ENG)스쿼트 100개 챌린지 2탄(난이도 업그레이드)

(4:57)

하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지\u0026엉덩이]

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하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

(11:14)

스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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ENG)애플힙 심으뜸이 알려주는 알려주는 스쿼트의 정석(힙업을 위한 basic squat) l How to do Squat

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매일 스쿼트100 53일차(부제:오늘의 핫 이슈 공수처의 윤석열 체포 포기)

(9:49)

하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min)

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도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기

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【스쿼트】 ⭐️최종본⭐️ 장담하는데 3번만 보면 이해합니다! (발 위치, 힙드라이브, 척추정렬, 시선)

(4:51)

'스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!?

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스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)

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허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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'완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법

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3분이면 끝!👊 고블릿 스쿼트 자세 제대로 하는 법 - 덤벨 운동 언니에게 배워봐!

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스쿼트 앉는 방법

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스쿼트가 하체 운동의 끝판왕인데 왜 안하는 걸까?

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