수능, 면접, 발표 전 필수! 10초만에 긴장 푸는 호흡법 #shorts

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긴장 초조 불안을 잠재우는 간단한 방법

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긴장 안하는 법

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몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악

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시험 발표 긴장 이렇게 한번 해보세요 결과가 달라집니다

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10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

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🙂스트레스/불안/공황 완화를 위한 심호흡이완 뇌파소리 | 5.35 Hz 세타파 - '긴장완화, 마음진정을 위한 심호흡' | 5.35 Hz EEG

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1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?

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😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]

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[Meditation music] Healing meditation therapy and music , stress relief music, relaxation music

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스트레스 뇌파 30% 감소, 면역력 증진 치유음악 (Music Therapy) 피아노 ▶벚꽃음악 - Korea Meditation MUSIC

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☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation

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시험 때마다 긴장해서 평소 실력 발휘가 안된다면 l 한의사 건강칼럼

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의외로 많이들 모르는 영어표현 \

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세상에서 제일 고소한 소리

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차가운 공기 속 따뜻함을 느끼고 싶을 때 | 낮 | 안정된 소리 | When you wanna feel warm in the cold air | Daytime | Calming

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긴장푸는법-스트레스해소-심신이완법 딱 1분 만에 긴장 푸는 법 - 건강특강 스트레스해소법 강의 강사 강연 특강

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긴장푸는법-스트레스해소-심신안정-감정조절-심호흡-몸과 마음을 편안하게 해주는 자율신경 조절법

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