타고난 어좁이가 운동으로 어깨를 넓어지게 하는 방법이 있을까!?

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어좁이가 5년 동안 운동에 미치면 생기는 일ㄷㄷ

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어좁이도 운동하면 넓은 어깨를 가질 수 있을까?

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아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 과학적인 이유 (미친 골격 유전자의 차이..)

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어좁이들 90%가 하는 치명적인 운동 실수(본인포함)

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죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법

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하체균형과 힘테스트 #다이어트 #운동 #하체운동 #밸런스 #근력 #운동하는남자 #운동브이로그 #챌린지

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어좁이도 어깨 넓어지는 운동! 누구나 변할 수 있다!

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몸은 좋아졌는데 3년째 '어좁이'인 3가지 이유!?

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어좁이 테스트.

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어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)

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우리는 연예인들처럼 어깨가 넓어지지 않는 이유

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단기간에 체형 제대로 바뀐 방법 소름돋는 과학적 원리?! 어좁이 드디어 탈출!

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찐 마른사람이 10kg 벌크업하면

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어좁이 대표주자 휴지로 테스트해봄

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씹어좁이였던 내가 어깨를 넗힌 방법

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와.. 이걸 몰라서 어좁이 될 뻔 ㄷㄷ (넓은 어깨 만드는 유일한 등 운동!)

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