高爾夫揮桿時臀部的旋轉方式-一三高爾夫Amber教練及學生示範

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慢速示範一下下桿揮桿順序。 #高爾夫教學 #hopegolfacademy #高爾夫揮桿 #高爾夫教練 #高爾夫課程

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高爾夫擊遠｜想增加擊球距離嗎? 在家也可以做的髖關節練習！旋轉多一點，距離遠一點

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莊子老師教你物理「自」療Ep.5 ：髖關節痛症一招緩解 #髖骨 #辦公室 #久坐

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90/90髖部伸展｜久坐族訓練｜改善髖關節緊繃、腳太內/外八｜PR+ Fitness 升動體適能

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20min Hip-Opening Workout | Fix Hip Dip \u0026 Align Pelvis | Increase Flexibility | Boost Lumbar Health

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「高爾夫教學」打球總是靠手臂發力？一個小練習體會核心發力！（20200917）

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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高尔夫挥杆误区：延迟释放和正确的左手手腕角度

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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『摸嗨吧 YO』左手單邊揮桿大解析，左手哪個點該如何發力？你有聽過握球桿像握小鳥一樣？大多數人都出力緊握？上桿、下桿以及收桿力道該如何控制？今天就來探討如何檢測以及練習強化單邊方式

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正確的健身 拉開你髖關節的筋，轉腰的動作才能順利完成！ #髖關節#腰部#痠痛#無法轉腰#坐骨神經痛 #轉身不夠#腰酸背痛#高爾夫 #運動 #訓練器材#初動負荷トレーニング #健身 #開球 #招生

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