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マジでタンパク質の多い食品5選【健康雑学】#shorts

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たんぱく質30gとれる食材5つにまとめてみた #shorts #筋トレ #筋トレ初心者 #たんぱく質

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肉以外でタンパク質が多い食材5選 #雑学 #健康豆知識 #栄養学 #たんぱく質

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筋肉がデカくなるオススメ食材3選　#shorts #助けて山本先生

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