ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

(14:22)

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

(6:10)

EP.11 | Running Drills ปรับท่าวิ่ง กับ อ.เอกวิทย์ แสวงผล | Training Run | Fun Run Ultra | 1.07.2024

(7:45)

เพิ่มประสิทธิภาพท่าทางการวิ่ง กับ 6 ท่า Core body Training #อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

(7:35)

หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3

(11:32)

ลดแรงเบรค สร้างแรงส่ง การจัดท่าวิ่ง และการวางเท้าลงสู่พื้นอย่างถูกต้อง #อาจารย์เอกวิทย์

(8:37)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

วิ่งแล้วเป็นตะคริว ทำแบบนี้ หายขาด

(52)

จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก

(34:8)

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

(18:32)

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

(25:14)

Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง

(1:18:58)

เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง

(32:50)

ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา

(17:34)

ความเร็วไม่ได้เพิ่มขึ้น จากการที่เราเอาแต่วิ่ง #อาจารย์เอกวิทย์

(1:1econd)

The Function Anatomy การวิ่ง โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล \

(39:51)

วิ่งแล้วเกิดตะคริว ทำอย่างไร : ฟิตไปด้วยกัน (16 ม.ค.62)

(4:5)

ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล

(33:53)

เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก

(39:2)