【無重力】フルプランシェ10秒チャレンジ！！ まだ先は長そうです… #shorts #プランシェ

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今の自分が出来る全力床プランシェ‼️10秒飛べるようになりたい🔥✈ #shorts #プランシェ #継続は力なり

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フルプランシェ‼️納得いくフォームでやっと今年中に10秒静止いけそう🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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フルプランシェ10秒チャレンジ‼️成功は次回に持ち越し😅 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング

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プランシェをこれから始める人へ！まず何から始めるべきか！【プランシェ入門講座】

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プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

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床ストラドルプランシェができるようになる方法全部教えます！【HOW TO PLANCHE】

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プランシェ(足が浮かない原因と解決法)【サイバーフィットネスTAMO】

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【筋トレ】プランシェを3ヶ月でマスターした方法【プランシェ】

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【プランシェ初心者】タックプランシェ講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

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プランシェトレーニング　〜練習メニューを考えてやってみたら、やりすぎたかもと後悔〜

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フルプランシェ 閉足上水平 ストリートワークアウト プランシェ

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【フルプランシェはもう目の前！！】 8月6日のプランシェトレーニング

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高齢者の筋トレ　プランシェに挑戦

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フルプランシェ10秒への道‼️今年中に達成できるのか…⁉️ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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出来て嬉しい家トレ３選～その２【４９才の挑戦】タックプランシェプレス #shorts #ストリートワークアウト #トレーニング

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2022年の目標①‼️床でのフルプランシェ水平5秒静止を無事達成しました✨明日はバープランシェの目標に挑戦🔥#shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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久しぶりに逆手プランシェ練習‼️フォームはまだまだですが3秒ほど浮いた✨#shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #自重トレーニング

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床タックプランシェに挑戦してみた！ #shorts

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【無重力】 フルプランシェを目指してトレーニングを4ヶ月続けた結果 #shorts #プランシェ

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フルプランシェできるようになりたい1 #shorts #トレーニング #プランシェ

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まるで無重力！プランシェまでの道【超人技】　#shorts

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【無重力】 フルプランシェの記録が伸びた！！ 目標は10秒！！ #shorts #プランシェ

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【無重力までに少し寄り道】 逆手プランシェ（バー有）に初挑戦してみた！！ プランシェ系の技を極めたい！！ #shorts #プランシェ

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フルプランシェできるようになりたい47 #トレーニング #プランシェ #shrots

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【37 days】プランシェが出来るようになるまで毎日やる daily puranshe challenge #shorts

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【フルプランシェ】自重トレーニング神技への挑戦#shorts #毎日投稿 #planche #calisthenics #bodyweightworkout

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二本指✌️フルプランシェを目指して‼️ストラドルプランシェはもう少しで出来そうな感じ🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #自重トレーニング #筋トレ

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