创业在日本，第一家华人24小时健身房超详细介绍，真正的器械森林

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日本的华人健身房器械介绍、手臂不粗看这里！ #海外华人 #bodybuilding #vlog #健体 #健美 #健身 #健身房 #蛋白粉 #physique #肌肉

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川普令CIA搞掉澤倫斯基了？美防長要烏克蘭認清現實了【#新聞大白話】20250214-12｜#賴岳謙#呂禮詩#董智森

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陸戰機射熱焰彈驅澳洲P-8 美航母離奇對撞商船不尋常【#新聞大白話】20250214-10｜#賴岳謙#呂禮詩#董智森

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CC字幕｜美俄領袖通話 俄烏和談最快今日開啟？美防長北約會議表態美國優先 歐洲七國聯合聲明口號保烏？ft.郭正亮、楊永明【Yahoo TV#風向龍鳳配 】

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健身房器械使用教程｜肩膀怎么练？(详细版)

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背部訓練的4個必做動作-上集，讓背部肌群飽滿渾厚的細節眉角！

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背部究极训练解析！【15篇科学研究】【究极训练解析】【科学解析】

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用Cable划船練背總無感嗎？挑對把手、練對肌群，讓你脫離健身新手的行列！｜背肌訓練、練背、划船、背肌 ft.Kevin教練

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滑輪下拉，最基礎有效的背肌雕塑動作，透過練背打造完美腰身比｜練背、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

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(傑克面基)(海外前黨員)中國共產黨，是一種怎麼樣的組織？共產黨員有一億個。八炯，反共已經過時了！今天再喊反共，對台灣反而不利。

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日本第一家华人24小时健身房、活动圆满结束

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日本华人健身房、体测仪介绍！ #海外华人 #bodybuilding #vlog #健体 #健美 #健身 #健身房 #蛋白粉 #physique #肌肉

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日本第一家华人24小时健身房开业还有15天！内部详解

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日本华人第九届线下约练、太好了？！海外华人有自己的健身房啦！

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日本桥华人健身房、这里的蝴蝶机有点不一样！ #海外华人 #bodybuilding #vlog #健体 #健美 #physique #健身 #健身房 #蛋白粉 #肌肉

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2023年新的背部训练计划、新的练背干货系列

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在健身房背部训练

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🇯🇵大阪华人健身房、新手背部训练计划

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專注背闊肌訓練的直臂下拉！

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練背的幾個簡單動作，健身小白必看經驗 #健身 #运动 #shorts

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背部训练精准有效动作分享 多伦多健身房天花板WuFitness 2024

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啞鈴練背兩個動作，點讚收藏起來👍 #健身教学 #練背 #新手健身

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练背，绳索高位下拉动作纠正！增肌 健身小白必看经验 背部训练 健身教学 健身干货

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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練背有感的秘訣之一

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