Why you should sleep once a day

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【衝撃】ストレスが多いと眠れない理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #ストレス #睡眠

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「眠れない夜でも横になるべき」理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #脳科学

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睡眠の質　死ぬほど改善　夢を見ないで朝まで熟睡する唯一の方法#shorts

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「1日12時間眠ってしまう」は危険？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

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1日30分睡眠不足を続けた結果… #睡眠専門医 #睡眠負債 #過眠症

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【寝ないとどうなる？】断眠のやばい症状 #shorts

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睡眠が悪い人と快眠の人の、1日の違い #shorts

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不眠症が睡眠時間を伸ばしてはいけない理由

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Degree of drowsiness

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一瞬で眠れる方法

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7日間睡眠をしないと#shorts

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【ショート】一日中寝ることしか考えられない←○○病かも【19秒】

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【睡眠1時間】ロングスリーパーの社長が寝ずに働ける理由 #Shorts

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【武井壮】一日45分しか寝ないって本当？【ライブ】【切り抜き】#Shorts

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【ショートスリーパー】1日30分だけ？眠くならない？ヒトに睡眠はなぜ必要？遺伝子の働きも？ひろゆきと議論｜アベプラ

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1日20時間眠り続ける中学生 100万人に1人の希少疾患「クライネ・レビン症候群」 診断が出づらく周囲の理解が得られない実態【news23】｜TBS NEWS DIG

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【睡眠の雑学】 睡眠時間が多すぎると体に悪い7つの理由 #shorts #眠り #睡眠 #雑学

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イライラを発生させずに睡眠時間を短縮するには#shorts

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【睡眠が浅い・眠れない】１分！自律神経を安定させ安眠・睡眠の質を超アップする！セルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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