საბავშვო ვარჯიში - საბავშვო ვარჯიში სახლში

(11:46)

\

(13:43)

4 კგ დაკლება 7 დღეში ყოველდღიური ვარჯიში სახლში/Lose 4 Kg In 7 Days Daily Home Workout

(37:35)

პრესის 8 წუთიანი ვარჯიში #ივარჯიშესახლში

(8:20)

ისე ვინარჩუნებ წონას რომ ამაზე ბევრს არ ვფიქრობ უბრალოდ ვცხოვრობ🤍

(23:12)

14 დღიანი ვარჯიშები სახლის პირობებში წონის დასაკლებად/14 Day Weight Loss Challenge At Home

(27:56)

20 წუთიანი მთლიანი სხეულის ვარჯიში სახლში /20 Minute Full Body Workout At Home

(20:30)

20 წთ ცხიმის დასაკლები და კარდიო ვარჯიშები - 20 Min Fat Blasting Cardio Exercises

(21:17)

სუპერ ეფექტური და პრესის მკვლელი ვარჯიში//11 წუთიანი კომპლექსი//ბევრი პლანკები

(11:46)

8 Simple Exercises To Burn Lower Belly Fat/8 მარტივი ვარჯიში მუცლის ცხიმის დასაწვავად

(11:4)

დილის 10 ვარჯიში

(20:1econd)

თეძოების და საჯდომის ვარჯიშები

(12:39)

10 წუთიანი გახურება ვარჯიშამდე

(12:58)

Ვარჯიში ერექციული დისფუნქციის/შარდის პრობლემების/ნაყოფიერების პრობლემებისთვის

(6:48)

სრული სხეულის ვარჯიში აღჭურვილობის გარეშე

(32)

როგორ ვივარჯიშოთ შვებულებაში?

(9:8)

Lose 10 Pounds In 1 Week At Home With Exercises/დაიკელით 10 კილო 1 კვირაში სახლში ვარჯიშებით

(30:46)

როგორ ვივარჯიშოთ ბიცეფსი სწორათ / რამდენი ვარჯიშია საჭირო

(6:10)

როგორ ვივარჯიშოთ ხერხემლის პრობლემების დროს//ხერხემლის ნეიტრალური პოზიცია//3 ყველაზე ხშირი შეცდომა

(12:15)

მუცლის ცხიმის მოშორება, წელის დაწვრილება, საფეხური l. 17 Minute Belly fat workout.

(17:32)

როგორ გავზარდოთ განიერი მხრები?

(4:25)

როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

(3:)

როგორ ჩავჯდეთ შპაგატში

(20:3)

როგორ ვივარჯიშოთ სახლის პირობებში?

(4:21)

როგორ ვივარჯიშოთ, როცა წონის დაკლება გვსურს

(5:27)

ნიკა ლაზარიაშვილი - რჩევები როგორ ვივარჯიშოთ

(7:36)

შეცდომები მოთელვის დროს - როგორ ვივარჯიშოთ სწორად

(1:24)

#ივარჯიშესახლში | 8 წუთიანი ვარჯიში სახლის პირობებში (დამწყებთათვის)

(13:32)

როგორ გადავიდეთ ხიდზე

(11:9)

წონაში კლება, საფეხური l ✅

(12:14)

როგორ ვივარჯიშოთ ძალის მომატებაზე ძირითადი პრინციპები.

(3:34)