瑜伽以最低成本成全最好的自己

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瑜伽和读书一样，都是用最低的成本成全一个最好的自己#瑜伽 #爱瑜伽的小姐姐

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瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己

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所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出。在最好的时光遇见瑜伽，用最低的成本，成全一个最好的自己#瑜伽

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#ryt200 瑜伽師資培訓 Day 13 🍫「我們活得越久，會越有感覺該如何選擇，因為我們更了解自己想要什麼、適合什麼、該選什麼，所以不要害怕，選擇當下最喜歡的，就是最好的決定」Namaste ♡

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瑜伽快報：如何喚醒創造力，Ｗake Up your Creativity，3種創造力，告別“江郎才盡”，如何面對別人的指指點點，Yogi Bhajan的智理明言

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《瑜伽101》何謂真•瑜伽？ 6分鐘選擇適合自己的瑜伽之路 / What is the Four paths of Yoga [cc中文字幕]

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把愛自己從名詞變成動詞♥️覺知+力量，用行動去實踐吧！

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《瑜伽101》如何從瑜伽獲得自由? 一次過解釋Ashtanga八肢瑜伽 / What is the Eight Limbs of Yoga [cc中文字幕]

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#ryt200 瑜伽師資培訓 Day 7「不逃離不想要的生活，試著詢問內心的真正嚮往，相信自己的同時，勇敢跨出第一步，讓名為夢想的齒輪開始轉動，讓宇宙帶領我們，接近理想的自己和生活 ♡ 」

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让你70岁不显老，瑜伽每天必练的五个动作，收藏起来，从今天开始打卡！Five yoga moves you must practice daily to stay youthful at 70！

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一个好的瑜伽辅助相当于一位好老师，一起来解锁多种瑜伽体式吧，初学也可以哦居家锻炼 自律

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初学者必练瑜伽动作🧘‍♀️让你改善身姿，气质加倍 #pxbeautystation #瑜伽 #居家锻炼 #提升气质

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#ryt200 Day14 新體式解鎖！雖然有點晃😆但老師調整完後，可以自己維持住超開心～

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六個功能性練體能的動作，提高心肺功能的同時又可以緊緻全身。

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#ryt200 瑜伽師資培訓 Week 8 🌈「每個選擇都是有代價的，只要相信自己的決定！」Namaste ♡

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瑜伽初学者必练的四个瑜伽动作

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