当众讲话紧张到不行？大脑一片空白、手都在抖？这期视频也许能帮到你。

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《再見，我的緊張體質》：當眾講話就頭腦空白？這45個方法拯救你

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讲话没逻辑，即兴发言 大脑空白，当众讲话紧张到颤抖，记住这个万能公式，任何场合 都可以应对自如

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为什么要你说话时，总是大脑一片空白，不知道讲什么？

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讲话没逻辑，当众讲话 大脑空白，即兴发言 语无伦次，紧张到颤抖 说不出话，记住这个万能讲话公式

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一条视频解决你，上台讲话紧张 大脑空白，什么都想不起来的问题

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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100%純阿爾法腦波音樂 激活大腦 提高學習能力 專注力 冥想音樂 需要耳機

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【100% 無廣告 ,放鬆音樂,冥想音乐】清除負能量冥想，靜心和治療音樂 獲得正能量, 舒緩音樂, 音樂治療, 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠

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壓力、緊張感瞬間消除!! 輕音樂[2小時]第二輯 美麗的音樂樂章 陪伴您進入睡眠狀態

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睡眠a波 神奇的入眠音波(大腦放鬆音樂) 進入深層睡眠必備 緩解疲勞 放鬆緊繃的肌肉和神經 睡眠BGM

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怎样才能停止胡思乱想？性格敏感、容易想太多的人，一定要花10分钟看看！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都

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Alpha波+舒緩音樂 音樂治療 調整自主神經系統 幫助舒緩抑鬱症和恐慌症 治療失眠

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〖音乐疗法〗改善抑郁/焦虑/自主神经失调：头晕/耳鸣/恐惧/烦躁

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#cc字幕 🔥【原始文明成长记】续集5： 一头长发哗啦啦的飘，一块兽皮围着腰，左手拿根木棍，右手拿石刀，看见前方一只老猫，扔了木棍再扔石刀，砸的老猫鲜血狂飙......#漫畫解說 #有聲小說

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冥想音樂：3HR大腦放鬆療癒α波‧睡前緩解疲勞壓力｜亞蒂絲冥想音樂#睡眠音樂#音樂治療#焦慮#睡眠#中間無廣告#心靈#舒壓

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想克服当众讲话紧张，表达结巴，颤音，大脑空白。这四个克服紧张的方法，是你必须要练的！

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突然被点名上台发言，脑子一片空白，不知道说什么，紧张到语无伦次，记住这个万能讲话公式

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当众讲话 特别紧张，声音都颤抖 甚至变音，上台发言 大脑空白，语无伦次 浑身出汗，3个方式 2周见效

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当众讲话紧张，害怕上台发言 提前焦虑，胆小 社恐 自我否定，千万别去这样做

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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当众讲话 特别紧张，胆小 社恐 害怕上台，不会聊天 沟通能力弱，就疯狂练这3点

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当众讲话 特别紧张，上台就脸红 呼吸急促，大脑空白 说话语无伦次，甚至声音都颤抖，就去做这1件事 两周解决

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只要上台讲话就紧张，大脑空白 语无伦次，每天练这1点 两周就改变

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如何避免大脑空白: 克服上台紧张的终极大招

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不敢当众讲话，一上台大脑一片空白 ，不知道说什么，会提前焦虑 睡不好觉，练好这2点 两周见效

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胆小 社恐 讲话紧张，浑身出汗 声音颤抖，大脑一片空白，想改变 只需练好这2点

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胆小 社恐 害怕上台，当众讲话 特别紧张，声音颤抖 甚至变音，不会控制情绪 大脑空白，就去练这3点

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【一天聽一點 #815】打敗上台恐懼症，你只要學會一件事

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#社交恐惧，#抑郁焦虑，不敢讲话，脑子空白，感受不到快乐怎么办？提供具体解决方式的真实的 #心理辅导 录像

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