4 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΣΕ ΚΡΑΤΑΝ ΠΙΣΩ ΣΤΗ ΖΩΗ (ΚΑΙ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ)

(6:58)

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ - ΤΩΡΑ ΤΙ??

(6:4)

Παναγιώτης Ραφαήλ - Mr. Universe - Path of Shreds Finale

(12:52)

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ 24 ΩΡΕΣ

(8:19)

2 DAYS OUT - ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΑΓΩΝΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ

(9:32)

PEAK WEEK - ΠΩΣ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΓΕΜΙΣΩ

(12:25)

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ 7 ΜΕΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ - PHYSIQUE UPDATE

(7:40)

ΑΠΑΝΤΑΩ ΣΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΟΛΟΙ...

(9:36)

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ - ΔΕΝ ΘΑ ΜΕΙΝΕΙ ΙΧΝΟΣ ΛΙΠΟΥΣ

(7:37)

ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΣ - ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΛΙΠΟΥΣ

(10:7)

Παναγιώτης Ραφαήλ - Mr. Universe - Path of Shreds Finale

(12:52)

Παναγιώτης Ραφαήλ: Πώς Να Ανακαλύψετε Τον Νικητή Μέσα Σας ELEFTHEROS EP.134

(1:3:34)

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ TRANSFORMATION ΤΟΥ @chriskogias

(9:10)

επιθετικό mini cut - γενιτική bodybuilder - γνώμη για coco pops - QnA #3

(24:22)

επαγγελματικό qna - πως ανεβάζεις φαγητό στο bulk, καλύτερη μορφή κρεατίνης

(30:3)

Brutal HIIT Ladder Workout - 20 Minute HIIT Workout at Home

(20:45)

10MIN WARM UP - DO THIS BEFORE YOUR WORKOUT | ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ | Ioanna Samara

(11:29)

Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι!

(15:13)

ο Αρχάγγελος Μιχαήλ στη ζωή μου! #storytime 👼🏻🙏🏻❤️

(25:31)

Shoulder Pain | Fix Pain and Strengthen Your Rotator Cuff

(7:41)

Στη Φλωρεντία με μια Άρρωστη μια Ξεναγό και τη Θεοπούλα! #travelvlog #italy 🇮🇹 #part1

(45:39)

ΠΥΓΜΑΧΙΑ

(13:17)

Τσιφτετέλι στην πομπή του 16χρονου

(54)

Μια Έκπληξη και δυο Τρομάρες στο Στρασβούργο! 🇪🇺🇫🇷😁 #travelvlog #strasbourg #ΑξιοποίησεΤηνΨήφοΣου

(1:27:16)

Γυμναστική στο σπίτι Κυκλικό πρόγραμμα γυμναστικής

(20:2)

Βήμα-Βήμα Μεθοδολογία για Ανάπτυξη Μυικής Μάζας!

(15:37)

ΤΙ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΧΤΙΣΩ ΜΥΕΣ - ΟΙ ΦΘΗΝΟΤΕΡΕΣ 3000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ (Ολόκληρο Πλάνο Ημέρας)

(6:58)

ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ (1/3) | Panagiotis Rafail

(20:36)

S2 | EP.4 Ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΡΑΦΑΗΛ ΚΑΙ Ο ROCKY ΜΙΛΑΝΕ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ \u0026 ΓΙΑ ΟΛΑ

(2:21)

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ 24 ΩΡΕΣ

(8:19)

ΤΙ ΤΡΩΩ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΩ ΠΕΤΣΑ!!

(15:35)

πως ξεπερνάς χωρισμό

(44:34)

Muscle Talk: “ΠΕΦΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΣΗΚΩΝΟΜΑΣΤΕ” | Παναγιώτης Ραφαήλ \u0026 Jrockybr

(1:26:35)

επαγγελματικό q\u0026a - refeed ή diet break - αρνητικά συναισθήματα - καλύτερο split - reverse diet

(29:15)

πως γίναμε αδύναμοι άντρες

(39:18)

ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΜΟΥ

(10:21)

ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΟΛΟ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ - ΠΩΣ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ??

(22:2)