오늘의 아사나

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오늘의 아사나

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오늘의 아사나 : 바카아사나에서 간다베룬다아사나

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무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

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눈 내리는 숲속 싱잉볼 명상음악 1시간 (치유,숙면,명상요가용) Singing bowl meditation in the snowy forest -healing,yoga

(1:1econd)

몸과 마음 모두 쉬고 싶을 때, 마음이 편안해지는 15분 이완 명상｜사하자 프라나야마 \u0026 사바아사나 by.지음요가(jiumyoga)

(15:1econd)

명상과 함께하는 힐링요가 | 편안한 25분 전신스트레칭

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오늘 요가 뭐하지? 하는 분들 들어오세요

(25:20)

Surya A 아사나 집중탐구 첫번째, 타다사나부터 아르다 우타나사나까지!

(9:11)

40분 빈야사 요가 | 중급요가 | 피크포즈: 하누만아사나

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따라하기 쉬운 힐링요가. 어깨와 목을 위한 요가#테라피요가

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8주차 • 늙지 않는 5가지 동작 • 차크라 밸런스 요가 • 고대 티벳의 비밀

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하체부종 완화를 위한 요가동작 '크라운차아사나' Yoga movement 'krounchasana' to relieve lower body edema

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오늘의 아사나

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#1분기초요가강좌D44#어깨서기,쟁기자세#아사나의어머니,완벽의자세

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스트레스 해소를 위한 요가동작 '파리브르타파스치모타나아사나' Yoga movement 'parivrtta paschimottansana'

(8:37)

오늘의 아사나 - utkatasana to uttanasana

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오늘의 아사나

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#요가강사 가 몸풀 때 하는 #아사나

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오늘의 아사나

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오늘의 아사나 : 욷타나아사나

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오늘의 아사나 - Marichyasana A #yogapractice #asana

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오늘의 아사나 Utthita Trikonasana

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요정 아사나의 요가 비법! 초보자를 위한 최고의 요가 자세 5가지(5 Best Yoga Poses for Beginners: How to Do Fairy Asana!)

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오늘의 아사나 ❄️

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오늘의 암발란스 티티바아사나 접근하는 방법 #요가 #요가강사 #yoga #움직임 #강남 #쇼츠

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Asana of the day - Ustrasana #yogapractice #asana

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오늘의 아사나 : 바시스타아사나

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