2021跳繩分齡賽30秒單車步 Jump rope  Single rope speed 30 second

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【世界跳繩錦標賽2018】「新星摩打腳」梁凱然 30秒速度跳 香港新紀錄

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比賽聲帶－30秒個人項目(包括雙腳跳、單車步和正二重跳)

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跳繩 - 30秒單車步 (2023-11-29)

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跳繩 - 30秒單車步 (2023-12-29)

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全港跳繩分齡賽 李曉琳 30秒單車步

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全港跳繩錦標賽2017_張偉源_30秒單車步

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30秒單車步

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跳繩 - 30秒單車步(2021-08-12)

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30秒單車步 (跑步跳)教學影片

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2014跳繩挑戰賽初級組個人花式（30秒）

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快到看不到繩！17歲女孩1秒跳繩7 3次破世界紀錄

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「🚩單車步教學｜摩打腳｜花式跳繩｜屯門區花式跳繩｜屯門NO.1跳繩班｜2024花式跳繩」

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全港跳繩分齡賽2017_黎展希_30秒單車步

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香港個人全能跳繩公開賽2017 30秒速度跳-劉盼晞

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《2021全港跳繩分齡賽》女子30秒速度賽 15歲或以下挑戰組--冠軍 王巧兒

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全港青少年跳繩比賽 三十秒單車步速度跳 (個人項目 影片示範)

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全港跳繩錦標賽2017_譚梓熙_30秒單車步

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全港分齡跳繩比賽2022｜女子6-7歲組別-30秒單車步第四名｜屯門跳繩班｜屯門幼兒跳繩｜Kids Jump Rope｜Jump Rope Competition｜Kids Rope Skipping

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