15 PERC TELJES TEST EDZÉS- Kezdő verzió | Eszköz nélkül

(15:11)

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(17:45)

5 PERC BEMELEGÍTÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ

(6:1econd)

Ízületkímélő, végig álló edzés - totál kezdő/ zsírégető edzés otthon

(30:38)

Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért

(11:7)

10 perces zsírégető HIIT edzés kezdőknek is - ugrálás mentes, nincs szükség eszközre | veganblog.hu

(12:28)

20 perces hasizom-popsi kombó | Rubint Réka

(22:25)

NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!

(10:12)

Könnyű torna mindekinek, 20 percben. Teljes test átmozgatása. (LINK A LEÍRÁSBAN 🙂)

(20:2)

8 PERC BEMELEGÍTÉS | bármilyen edzés előtt

(9:35)

HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!

(13:16)

KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY INTENZITÁS ! TELJES TEST

(28:8)

ÉBREDJ VELEM! REGGELI ÁTMOZGATÓ EDZÉS

(16:5)

20 PERC INTENZÍV KARDIÓ EDZÉS

(20:46)

15 PERC HIIT EDZÉS! 100% ZSÍRÉGETÉS!

(17:40)

Otthoni kardió edzés kezdőknek

(16:12)

15 PERCES HIIT EDZÉS - EXTRA ZSÍRÉGETÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(16:23)

ÁLLÓ HASEDZÉS - 12 PERCES ZSÍRÉGETÉS - KEZDŐKNEK IS!

(14:)

10 PERCES POPSI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(11:50)