ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

(12:33)

코어운동을 해도 코어가 강해지지않는 것은 왜….

(1:1econd)

NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

(22:48)

건강한 허리를 위한 코어운동ㅣ근골격 재활운동 홈트레이닝

(23:56)

[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.

(15:15)

매일 하루 10분 코어 트레이닝! 5단계 코어 루틴!

(6:36)

자유형 할 때 몸에 힘을 빼는 확실한 방법!

(4:19)

[골반 교정운동 최종본] 자세 교정에 미친 남자가 만듦.

(16:14)

[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다!

(13:51)

[승모근 특집!] 솟아오르고, 뭉치고, 아픈 승모근을 10분 만에 풀어드립니다.

(15:6)

[허리 특집] 허리디스크, 척추협착증 등 허리가 아프다면 이 운동을 10분만 따라 하세요!

(12:34)

수영에 도움되는 코어강화와 자유형 발차기 팁 : 드디어 5대 수달 정은나의 수영장 입수!! ■ 전 수영 국가대표 정은나 -수영의 달인을 찾아서 33화-

(10:13)

[골반 교정 특집] 골반 틀어짐, 골반 비대칭, 전방경사, 후방경사, 골반통증 이 영상 하나로 해결합니다!

(19:25)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

(18:38)

허리통증 없이, 디스크 환자도 할 수 있는 10분 기초 코어운동!

(12:31)

백승호가 가장 중요시하는 코어운동! 집에서 하자!

(4:54)

▶️필라테스 코어운동 | 코어 기본동작 | 초보자를 위한 코어훈련 [먹고빼고 EatFit]

(11:23)

[절대고수]최고의 '복근' 코어강화운동\

(9:30)

당신의 코어훈련은 완전히 틀렸다 feat. 토푸리아

(10:47)

코어 좋아지는 Top 5

(32)

코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!

(4:37)

재활치료 시, 코어셋팅 훈련을 통증 부위 치료보다 먼저하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.

(13:56)

클라이머에게 코어란? 크런치는 이제 그만! 초보 클라이머를 위한 더 좋은 코어운동!!!

(3:50)

환자의 몸상태에 따라서 코어 훈련의 강도를 조절해야 하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.

(15:37)

맨몸으로도 강해질 수 있는 엄청난 코어운동!

(57)

MZ세대 코어 특징 (거북목, 라운드숄더 코어운동)

(6:9)

어떤 종류의 운동, 스포츠를 하시든지 이 코어 운동들을 꼭 하셔야 합니다

(9:51)

수영에 도움되는 코어 강화 지상운동

(5:23)

코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!

(10:33)