SVALY NEBO SÍLA - ROZDÍLY VE CVIČENÍ

(10:16)

Domácí cvičení - SILOVÝ TRÉNINK │ 35 MIN

(36:18)

SILOVÝ TRÉNINK 1# | Úvod, základní principy a adaptace. Nejen pro začátečníky.

(24:56)

JAK ZVÝŠIT SÍLU? Počet opakování? Nejlepší cviky na sílu. Stačí cviky s vlastní vahou?

(6:1econd)

Jak dlouho by měl trvat silový trénink? Jsou dobré opasky na cvičení? Otázky \u0026 Odpovědi

(27:55)

SILOVÝ TRÉNINK #2 | Ramena, triceps + prsa. Vylepši techniku.

(11:26)

5 PRAVIDEL SILOVÉHO TRÉNINKU

(9:35)

Body posture after 2 months of no training#power #powerbuilder #powertraining #bodybuilding #sports

(9)

JAK CVIČIT PRO MAXIMÁLNÍ SÍLU (Jánko + Aleš Lamka)

(26:51)

Silový trénink pro ženy | Nohy a zadek

(13:25)

20 MIN LEGS \u0026 GLUTES - domácí silový trénink

(23:45)

23 MIN FULLBODY WORKOUT - Silový trénink s tím, co už máte doma!

(28:15)

Domácí cvičení - Silový trénink s vlastní vahou | 25 min

(24:53)

MALÉ NEBO VELKÉ VÁHY PRO BUDOVÁNÍ SVALŮ?

(13:59)

SILOVÝ TRÉNINK #3 | Dělení a pořadí cviků v silovém tréninku.

(10:42)

INTERVAL Strong | FITFAB Strong (silový trénink)

(39:48)

CO SPALUJE VÍC TUKU? Posilování vs. Kardio

(9:22)

Nejlepší silový trénink podle děkana Fakulty sportovních studií ⚡️ | Fitness věda #7

(38:42)

MŮJ TRÉNINK #6 | Silový trénink

(6:58)

20 MINUT NA ZADEK A NOHY | Celý trénink, jak na pevný a kulatý zadek. Bez vybavení s vlasní váhou.

(20:25)