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空氣炸鍋時蔬烤牛排杏香嫩多汁低卡飽腹簡直是減脂界的天花＃懶人料理 #減脂 #瘦身 #減肥 #增肌 #減重 #增肌減脂 #牛排 #減脂餐 #減脂飲食

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不需吐司的蔬菜蛋鮪魚三明治低卡高纖高蛋白適合增肌減脂飲食控制的快速早餐.....#高麗菜三明治#飲控#高蛋白質

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挑战空气炸锅减脂餐365天不重样！第13集！

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