당뇨인 이거 하나로 혈당관리 하세요!! 하루 10분 운동!! (feat.아령)

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ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]

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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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직접 해보고 검증 했습니다. 혈당 스파이크 잡는 최적의 10분 운동! [정라레]

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천천히 늙으려면 이렇게 주무셔야 합니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과)

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커피에 '+ 이것' 함께 마시세요, 몸 속 노폐물이 다 탈 겁니다 (서울아산병원 정희원 교수)

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혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법

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당뇨병 필수 시청! 식후 혈당 잡는 5분 운동, 지금 알려드립니다!

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병원도 포기한 갱년기 증세 (#뱃살 #우울증 #무기력) ㅣ'하루 10분 걷뛰' 운동의 기적

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당뇨를 이긴 사람들의 운동법 (KBS_2018.11.07)

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[4K] 하루 15분! 내 몸을 바른자세로 만들어주는 스트레칭

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집에서 쉽게 따라할 수 있는 당뇨병 혈당 낮춰주는 운동 9가지!!ㅣ대한당뇨병학회

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걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]

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묵은 뱃살이 무섭게 빠지는 댄스가요 에어로빅 운동 10분! #다이어트 #뱃살 #운동 #체지방감소

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이 약 계속 먹다간 뇌가 박살납니다! 불면증 불안장애 우울증에 먹는 수면제, 항우울제, 항불안제, 신경안정제 중 부작용 심각한 종류 #줄기세포 #수면제부작용 #항불안제부작용

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[10분 요약] 100세 건강의 완성, 무조건 사수해야 하는 생존 근육! '이 운동' 집에서 쉽게 따라하세요! (홍정기 교수)

(10:53)

5. [하루 10분 뉴스타트 건강 체조] | 스트레칭, 뉴스타트, 체조, 유방암, 난소암 |

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💖10분의자체조💖/실버체조/아침체조/건강체조/안녕하세요/섬마을선생님/열아홉순정/꽃바람

(11:26)

건강과 다이어트를 동시에! 세라밴드 하루 10분 다이어트 운동법

(9:24)

나도 할 수 있다. 건강비법, 건강비결 하루 10분만 이렇게 하세요!

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10분만에 혈당 확 낮춰주는 건강체조!! | 당뇨병의 전문가들이 만들었습니다 (feat. 대한당뇨병학회)

(9:18)

[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)

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혈당을 내리는 10분 운동_실천편

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박민수 박사가 건강을 위해 매일 아침 10분동안 하는 4가지 습관

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