楢﨑選手もやってる筋肉の使い方とは⁉︎

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【使えない筋肉選手権】おい山澤アクトレ！！元シルクドソレイユならボルダリングくらい楽勝で登れるよな？www

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引きつけに必要な筋肉【ケア編】ボルダリング

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【ボルダリング】筋肉つく？

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【ボルダリング】目指せ上級者！〜できると便利5つのムーヴ〜

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腕の張り、手首や肘の痛みに効果的な前腕のセルフケア5つ【ボルダリング】

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【Eng Sub】【bouldering】Jan Hojer's incredible moves!! 【climbing】

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近々あなたに起こりそうなこと💖😳😳💖

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なんで、バッティングの基本は「センター返し」なの？

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【ボルダリング】10分でわかる　指を鍛えすぎてしまった日本女子たち【BJC2021】

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【ガチトレ公開】世界と戦うトップクライマーの血管がバッキバキになります

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【バース・デイ】スポーツクライミング・楢﨑智亜

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【ボルダリングの上達加速】広背筋を使う❗背中で登るとここまで変わる❗距離が出る。遠くまで届く！足に乗れる！壁に入り込める😄広背筋を使えると登りが変わります🔥

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【ボルダリングのコツ！】足を使った登り方を実践解説　日本代表 原田海によるクライミング教室！Vol.2 足の使い方 #海クライム

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いや、これだけ前腕太かったら絶対舐められないでしょ！#shorts

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クライミング選手の怪物のような指の力

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ボルダショート実験編【ボルダリング後、握力は強くなってるのか？】握力計で測ってみた！！💪😤

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インドア派の自分がボルダリングやったらこうなるよね。筋肉痛で辛かった😭 #shorts

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10年間、右腕だけ筋トレ友達がこちら

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【あなたは何回？】ボルダリング後の懸垂チャレンジ！

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Normal Girl try to do 2 weeks pull-up challenge【ボルダリング女子】2週間懸垂してみた結果【トレーニング】【筋トレ女子

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【スロー映像】クライミングを極めた筋肉の動きがヤバい

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【超意外】ボルダリングは格闘技の役に立つ？#shorts

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クライミング選手の指の力

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クライマーって指強いの！？＃指の強さ＃fingerstrength＃climber#shorts

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この子の肩がレベチ#shorts

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引きつけに必要な筋肉【筋トレ編】ボルダリング

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どっちが理想の登り方でしょう？ RISE 5級 #ボルダリング #クライミング #筋トレ

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【あなたは何回？】ボルダリング後の女子懸垂チャレンジ！

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