打卡了兄弟们 每个动作做四组每组15次夏天练出你的完美八块腹肌。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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全方位腹肌训练每个动作做4 6组 每组做15次组间休息30秒″ 坚持练出你的完美八块腹肌。 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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打卡了兄弟们 夏天练出完美八块腹肌每个动作做四组每组15次。 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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夏天练出你的完美腹肌每个动作做4组 每组15次 #健身 #腹肌 #每日一练

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腿型不满意这几个动作坚持练，每个动作20次做5组！居家锻炼 纠正腿型 一起来锻炼好身材练起来

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打卡了兄弟们每个动作做四组每组15次组间休息20秒 夏天练出完美八块腹肌。 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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全方位腹肌训练打卡 每个动作做四组每组15次组间休息30秒″夏天练出完美八块腹肌。 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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全方位腹肌训练夏天练出你的完美八块腹肌打卡 每个动作做四组 每组15次。 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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全方位腹肌训练 每个动作做4组 每组15次夏天练出完美八块腹肌马甲线😊 #健身 #腹肌 #每日一练

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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#健身 #腹肌训练 #每日打卡 每个动作做四组每组15次夏天练出你的完美八块腹肌马甲线

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练出完美八块腹肌。男女通用版 每个动作做四组 每组15次组间休息30秒″ #健身 #腹肌训练 #每日一练

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每组15次 做4组 加油 ！ 练出完美八块腹肌 #健身 #腹肌塑造 #每日打卡

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全方位腹肌训练夏天练出你的完美八块腹肌马甲线打卡 每个动作做3 5组 每组做15次。 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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全方位腹肌训练打卡练出完美八块腹肌马甲线每个动作做4 6组 每组做15次。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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打卡 夏天练出完美腹肌每个动作做四组 每组15次 #健身 #腹肌训练 #每日打卡

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全方位腹肌训练教学，每个动作做四组，组间休息30秒。#健身 #腹部训练 #健身教学 #GYM

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全方位腹肌训练夏天练出完美八块腹肌马甲线每个动作做三组 每组做15次。 #健身 #腹肌训练 #每日一练

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