健身打卡 冲肩俯卧撑 十三个！走起~ #自律 #俯卧撑 #健身 #运动 #日常训练 #核心力量 #锻炼

(40)

86 俯卧撑 一定是练胸肌的王牌动作 每天坚持 200个 三周后看看效果 #俯卧撑 #胸肌训练 #居家健身

(22)

新手练俯卧撑的正确循序，你学会了吗？居家锻炼 俯卧撑胸肌训练 健身

(21)

肌电实测系列，哪种俯卧撑对胸肌刺激效果最好？哪种俯卧撑练胸肌最好？#健身 #健身知识 #健身教学

(1:)

62 居家没器械 用俯卧撑也能练遍全身 #俯卧撑 #健身干货 #健身教学

(21)

俯卧撑练胸不受场地限制，俯卧撑练胸的正确顺序，赶快Get起来！#俯卧撑 #胸肌 #健身

(30)

#徒手健身 想要看起来强壮，在家俯卧撑就够了，你能每天坚持100 次吗？#居家锻炼#俯卧撑#胸肌训练#每天坚持锻炼会有不一样的收获

(15)

俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

(7)

怎么做好一个俯卧撑？用一些技巧让传统的俯卧撑可以更高效的刺激到我们的胸肌，这些技巧赶快get起来！#健身 #健身知识 #健身教学

(1:)

六级俯卧撑挑战赛，你在哪个等级。，评论区告诉我 #俯卧撑 #健身打卡燥一夏 #gym #workout #Shorts

(7)

俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，可为什么你做为总是腰酸脖子疼，这个视频教你如何做一个标准的俯卧撑#居家锻炼 #俯卧撑 #健身教学

(15)

48 练俯卧撑胸肌没有感觉，通过俯卧撑板增加力距会使发力感觉更深#俯卧撑板 #健身打卡燥一夏

(24)

俯卧撑做不了几个胸肌还没累手臂就酸了，这三个动作多练练俯卧撑就变容易了#俯卧撑 #胸肌训练 #春节健身不打烊

(27)

1个方法提高俯卧撑数量!

(1:)

59 家庭健身（一）有感觉的俯卧撑，才能练出饱满的胸肌 #健身打卡燥一夏 #俯卧撑

(23)

118 俯卧撑练胸肌 这些细节要注意 #俯卧撑 #居家健身 #健身干货

(18)

尝试做一个标准的俯卧撑 #减肥 #居家运动 #健身打卡 #减肚子 #挑战 #居家锻炼

(10)

4招伏地挺身 在家練胸肌｜運動減肥｜居家運動｜增肌減脂｜私人教練｜營養師｜健身房｜肌力訓練

(14)

186 想要胸型好看 俯卧撑必须要标准 #俯卧撑 #居家健身 #健身干货

(16)

新手如何完成一个标准的俯卧撑！#居家锻炼 #健身干货 #胸肌训练 #俯卧撑 #健身小白必看经验#居家锻炼#居家健身#减脂自律

(20)