【觀念2】角錐8'33''

(8:33)

2310 角錐 單腳前跳

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魚躍躬身收竿（跳高專項技術輔助）

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Long jump助跑 初階（角錐間格跑）

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【Dream PE—體育課不一樣】小欄架多元訓練法

(1:29)

【教學】兒童運動體適能｜熱身遊戲｜彈力帶訓練

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【賈教練 Justin】五招提高箱跳技巧，展現完美併發能量 | 動思學院 MoveThink

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Johndeere 2320 box grading

(38)

2210 跳箱 落地跳

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偏差値6⃣0⃣超えの算数(203)四角錐を切る

(8:28)

跳箱 高度150公分4層軟墊跳箱

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『競技舞龍項目-綜合性體能訓練』國立體育大學技擊系 運動訓練計畫

(3:7)

地雷管推/ 箱跳 /爆發力訓練

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3530 藥球 跳躍砸球

(5)

登階訓練怎麼下跳箱才對？

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運動衣著與體適能

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2320 hz

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COCOAUB - Pyramids Four 19,250 Dots

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