60岁老年人，每天睡多久才好？专家建议：健康长寿要睡够最佳时间

(14:4)

60岁老年人，每天睡多久才好？专家建议：健康长寿要睡够最佳时间

(12:56)

睡眠和壽命的關係竟然這麼大！60歲後每天睡幾小時，才會健康長壽？千萬不要再睡8小時了！很多老人被騙還不知道【中老年講堂】

(11:9)

普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

(4:9)

老年人一天睡几个小时为好？提醒：睡够最佳时间就行了，别强求

(2:5)

睡得越早，死的越早？每天睡多久最長壽？醫生告訴你：最佳睡眠時間！“睡多睡少都折壽”！揭秘6個助眠方法，讓您安睡一整晚

(8:46)

Sleeping 8 hours every night is the healthiest and longest life? The doctor said frankly

(11:8)

老了才明白，人生最輝煌的十年，就是60歲-70歲！是一個人晚年幸福的結束！無數人後悔看晚了【老人社】

(19:48)

168 famous doctors recognized the magic weapon of longevity, not walking and drinking water.

(9:5)

深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

(2:4:21)

55歲以上的人，每天該睡多久？最佳睡眠時間終於公佈了！趕緊看看你達標了嗎？ |三味書屋

(10:52)

\

(21:20)

老年癡呆和午睡有關？醫生勸告：60歲以後的老人，睡覺要牢記「3不睡」！

(11:46)

你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

(18:22)

每天睡足8小時才健康？別再迷信！權威研究公佈最佳睡眠時間！醫生教您6個妙招快速入睡！失眠的你一定要知道！

(8:38)

老了才明白，60歲-70歲，是一個人晚年幸福的結束！無數人後悔看晚了【老人社】

(10:56)

60歲老年以後，享受生活，就是最好的養老方式！

(4:44)

中老年人睡多久最理想？劍橋大學研究\

(1:56)

晚上几点睡觉好？早睡早起就一定好吗？医生说：特别是中老年人，很多想错了！

(3:33)

How to Improve Sleep in the Elderly (3 Reasons and 9 Methods)

(10:43)

Sleep 8 hours a night to die faster! How many hours of sleep after the age of 60 will lead

(9:4)

左側臥睡傷心？ 右側臥睡傷肝？ 究竟哪一種睡姿最健康，專家今天揭曉答案：這種睡姿的人最長壽，55歲以上的人一定要知道 | 中老年驛站

(12:20)

快要退休的人，每天該睡多久？ 美國公佈最佳睡眠時間：別再迷信「8小時睡眠論」了，當心50嵗以後，越睡命越短！ | 健康 | 睡眠 | 長壽 | 佛禪

(14:14)

老人睡觉时间越长越好吗｜【老安谈健康】

(46)

大家被「8小時睡眠論」欺騙了？ 60歲後，最佳睡眠時間是多久？

(7:16)

醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808

(2:36)

一天睡幾小時才夠？

(59)

快要退休的人，每天該睡多久？ 美國公佈最佳睡眠時間：別再迷信「8小時睡眠論」了，當心50嵗以後，越睡命越短！ | 健康 | 睡眠 | 長壽 | 佛禪

(25:3)

狗子著急睡覺困到不行，再慢壹點都容易睡半道上，狗：打個哈欠浪費壹秒睡眠時間！ #萌宠 #cuteanimal

(11)

睡少的人竟活得更久？醫生警示：60 歲以上老人，晚上睡覺這 3 點務必留意！

(11:51)