하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

(15:37)

하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.02 - 하루동안 쌓인 피로를 완전히 녹여주는 루틴 (Whole body stretch)

(19:10)

(요가은) 하루 한 번 골반교정 요가 시리즈 첫번째 / 체형교정,자세교정,하체순환,고관절이완

(22:46)

하루 한 끼의 기적

(35:38)

성공과 평화를 가져오는 하루 한 번 불경,모든 불행이 사라지고 행복이 가득해지는 기적의 불경 🙏 화엄경, 천수경 약찬게, 반야심경, 천지팔양신주경, 천수경

(2:28:26)

온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)

(21:23)

덜먹고 덜어내면서 건강해지는 건강법 / 공복으로 리셋하라

(34:25)

평생 병 안걸리고 사는 면역력 증강법!![하루 한 끼 공복의 힘]/오디오북,책리뷰,책읽어주는남자,건강정보,면역력,공복,단식,공복력

(51:41)

하루 한 번🧘🏻 반드시 해야하는 30분 전신순환 스트레칭 Ep.10 - 피로회복, 붓기제거, 디톡스, 심신안정, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(31:33)

건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소과일식 / 조승우 지음 / 바이북스 펴냄

(53:1econd)

\

(19:35)

Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

(9:3)

🎖️명작 다큐멘터리 영화✨｜봄, 여름, 가을, 겨울 그리고 다시 찾아온 송광사의 봄... ｜송광사의 사계절｜다큐프라임｜#골라듄다큐

(1:27:46)

몸에 안 좋은 거 아는데도, 출연자들 때문에 더 먹고싶어지는 ebs 비만 다큐 먹방 모음｜#골라듄다큐

(27:37)

하루 한 장 고전 수업 / 조윤제 / 비즈니스북스

(55:15)

[하루 한 장] 학개1장_자기의 행위를 살필지니라

(28:44)

제36회 대비 미라클 모닝 하루 한 문제(1월 29일)

(3:48)

Day1_창1:26 \

(4:)

[하루 한 장] 시편1편_복 있는 사람은

(29:31)

[하루 한 장] 사도행전8장_큰 박해가 있어

(24:20)

Day1_창1장26절 \

(6:4)

간헐적 단식으로 하루 한 끼 먹는 남자가 쉬지않고 살이 찌는 이유｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

(18:35)

담배 하루 한 개비만 피우는 절제력! 손석희는 무시무시한(?) 사람? - 썰전 12회

(2:38)

[하루 한 품] 법화경 독송 - 제1 서품

(33:29)

[하루 한 장] 창세기1장_창조를 믿는다면

(11:30)

[하루 한 장] 사도행전21장_예수의 이름을 위하여

(22:51)