床でのストラドルプランシェに挑戦してみた！！ #shorts

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【今更かも…】床のタックプランシェプレスに初挑戦しました！！#shorts #プランシェ

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2022年の目標チャレンジ‼️床のプランシェ水平5秒静止…出来ず😫また明日再挑戦します💦 #shorts #プランシェ #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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今の自分が出来る全力床プランシェ‼️10秒飛べるようになりたい🔥✈ #shorts #プランシェ #継続は力なり

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ここから大きく動きます。すごい新月です。この三つが合わさることで奇跡がどんどん起きてきます。

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プランシェはテクニック！ゼロから始めるプランシェ講座！自重トレをマスターするために！！【タックプランシェ】how to tucked planche

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【プランシェ初心者】タックプランシェ講座【やり方・コツ・練習方法を解説】

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【筋トレ】プランシェを3ヶ月でマスターした方法【プランシェ】

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床ストラドルプランシェができるようになる方法全部教えます！【HOW TO PLANCHE】

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30秒ドローイング Day837【30s drawing】

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30秒ドローイング Day845【30s drawing】

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プッシュアップバーを買ってみました 665

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ここがパンパンの人、いくら揉んでも治りません。#姿勢改善 #脚痩せ #美脚 #ダイエット #ボディメイク

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これで、分かったψ(｀∇´)ψ・・・次こそ

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本日のプランシェ‼️とある有名な方がやられているプランシェの入り方を真似たくてやってみました🔥 #shorts #プランシェ #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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床のプランシェ‼️横手でやっと出来た✨あとは強くなるのみ🔥 #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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かなり久しぶりの外でプランシェ‼️めちゃくちゃ気持ち良かった✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ #公園

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久々に床のフルプランシェを全力でやってみた！#shorts #プランシェ

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床のストラドルプランシェが更に強くなってた！ #shorts #プランシェ #継続は力なり

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無重力ウォーク練習‼️これでプランシェ止められたら良い感じ❓ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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本日のプランシェ‼️かなりの厚着でフルプランシェ🔥寒いのは苦手です💦#shorts #planche #プランシェ #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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横手の床プランシェ練習‼️難易度（負荷）がかなり上がります…💦 #shorts #プランシェ #継続は力なり

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本日のプランシェ‼️横手のフルプランシェがもうすぐ完成しそう✨ #shorts #planche #ストリートワークアウト #カリステニクス #筋トレ

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本日のプランシェ‼️力が入るようになってきた✨ #shorts #プランシェ #継続は力なり

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【無重力超人になりたくて】 床でのフルプランシェに初挑戦！！ぶ厚い壁を感じました… #shorts #プランシェ

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本日のフルプランシェ練習‼️滞空時間を伸ばせるよう頑張ります🔥 #shorts #プランシェ #継続は力なり

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