Top 4 Foods for Optimal Gut Health

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腸道權威：維持腸道乾淨 建立健康自癒力！【早安健康】

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益生菌与肠道的关系！肠道内微生物在体内发挥生物屏障功能，维护肠道黏膜的健康，调节机体免疫力，进行和维持多种生理功能，肠道菌群平衡反映健康状况【老安谈健康】

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益生菌如何增强肠道屏障功能？益生菌能跟肠道中病毒结合，阻止它们祸害肠道。益生菌能将有限的位置挤占，有害菌就没位置生存。益生菌产生抗菌物，还会让肠道上皮细胞分泌粘液，抵抗急性肠炎能力也增加【老安谈健康】

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豆漿是“寶”，降血糖、减脂肪、改善腸道環境，有7大功效，但5類人不宜喝 | 健康1+1 · 小影片

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飲用過量牛奶増患癌風險 奶茶飲用習慣影響腸道生態 調整腸道微生態增免疫力 - 健康旦早晨 | 27-05-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：吳秉英醫生

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腸道差，人真的老得快！補充益生菌，優酪乳、優格怎麼挑才好；七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播

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3類食物延緩腸道老化抑發炎，銀髮族的長壽飲食秘訣，世界長壽排名第一 ，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均3倍，秋葵和海菜/海帶 膳食纖維含量高；（2023.03.14）| 健康1+1 · 直播

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Fasting and Gut Health (Fasting Promotes Intestinal Cell Regeneration + Enhances)

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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木耳露 -- 养身佳品，肠道和血管的清道夫，活血化瘀，通宿便，口感丝滑，香甜美味 , 冷热皆宜，焦糖口味最佳/ Agaric Drink

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一个月不吃面食会怎样（会给人体带来哪些有益的影响）

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Eat the right food to make your body odor-free and get rid of sweat, foot and fox odor

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秋季养生有3大關鍵，抓住時機養好身體！

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肠年轻才能常年轻！肠道中有大量细菌定居在肠道黏膜上。抵御疾病，饮食差、生活习惯差、精神压力大、服用抗生素，肠道菌群会失衡，会加速肠道老龄化【老安谈健康】

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避免這種食物，保護益生菌，維護腸道健康！

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腸道最喜歡的6種食物 #肠道 #便秘 #益生菌

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「膳食纖維」對腸道菌叢真的很重要！蕭敦仁醫師呼籲：吃不夠、傷全身！#健康好生活 #蕭敦仁 #膳食纖維 #shorts

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多吃一種魚，保護腸健康

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大腸癌腫瘤悄在腸道醞釀中😰！如果你是這5種人快做大腸鏡🔍｜鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康】 #大腸癌 #腫瘤 #大腸鏡

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7種食物，緩解便秘 #便秘 #腸道毒素 #高纖食物

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養好腸的5大秘訣 #腸道 #作息時間 #益生菌

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照顧好腸道🥰一起擁有健康的身體 ⬇️商品連結我放在留言處⬇️#腸道健康 #酵素 #健康 #益生菌 #好物分享

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腸道受損5個表現 #腸道 #便秘 #腹瀉

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【腸道健康】轉季就容易腸胃不適？#GNC #webber #jamieson #chiikawa #小可愛 #營養 #健康 #保健品 #益生菌 #腸道健康 #腸胃炎 #腹瀉 #便秘 #腸易激 #抵抗力

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益生菌是胃肠道的守护神！（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌不是药，却比很多药都管用！它帮助胃肠分解食物，吸收营养，抑制有害菌及腐败物生长，提升免疫力，形成屏障不让有害菌定殖，调节肠道菌群失衡，辅助治疗及预防急性炎症以及痢疾便秘【老安谈健康】

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腸道力＝睡眠力，掌握腸道健康三關鍵【早安健康】

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健康逆轉勝 從腸計議養好菌｜腸道健康是全身健康的關鍵！顧好腸道增強免疫力、改善情緒和體力

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6種壞習慣 腸道老得快 #腸道 #腸胃 #腸胃炎

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