ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ: Универсальный и быстрый способ как научиться подтягиваться⏱️💪

(11:31)

ПОДТЯГИВАНИЯ С ПОВОРОТОМ: мой зверски эффективный способ подтягиваний

(2:30)

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!

(20:18)

ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ/ Сколько времени нужно, чтобы научиться подтягиваться

(7:59)

Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР

(9:4)

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+

(10:1econd)

Как Научиться Подтягиваться (за 1 Неделю)Подтягивания с Нуля?!

(4:8)

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ 2.0 | ПОДРОБНОЕ ОБУЧЕНИЕ для НОВИЧКА.

(25:10)

Подтягивания с весом 95кг #pullup #streetlifting #pullupworkout #подтягивания

(43)

ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ / 5 простых шагов / Как научиться подтягиваться

(18:5)

Строгие Силовые Подтягивания - с весом и без. Увеличиваем количество повторений прямо с нуля!

(6:18)

Слабо Повторить? Подтягивания с касанием носков

(2:30)

Подтягивания с нуля! Гайд от 0до10 подтягиваний за месяц - в ТГ - см описание канала! #подтягивания

(38)

Как подтягиваться выше и больше - рабочий совет с резиной! #shorts #фитнес #подтягивания #спорт

(37)

Подтягивания с различными хватами. Какой хват лучше: прямой или обратный, широкий или узкий #shorts

(19)

Как научиться подтягиваться С НУЛЯ?🔝

(1:1econd)

КАК БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАТЬСЯ?

(42)

СТРАХ ПОДТЯГИВАНИЙ С РЕЗИНОЙ 😅

(58)

Подтягивания с хлопком за спиной (pullups with clap behind)

(24)

ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ до 20 | учимся тяге и наращиваем объём с КРИСОМ ХЕРИА

(13:44)