挺举85/62.5｜核心训练真的好难｜腿部爆炸｜看奥运举重真的好激动

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動作示範：四個提升抓舉技術的輔助訓練動作 #健身 #增肌減脂 #一對一教學 #功能性訓練 #一對一私人教練 #台中 #台中健身 #台中教練 #台中西區 #私人教練 #舉重

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動作示範：提升抓舉的輔助訓練動作Muscle Snatch #健身 #增肌減脂 #一對一教學 #功能性訓練 #一對一私人教練 #台中 #台中健身 #台中教練 #台中西區 #私人教練 #舉重

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提升抓舉支撐能力的3個技巧#抓舉

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抓舉新PR 65Kg

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62.5kg power Snatch from the hang 14 years old.

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3RM touch and go squat snatch with 62.5kg

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snatch 62.5 2

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爆發力訓練之王「抓舉」動作解析！【AFAA運動小教室】Weightlifting Snatch

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9/16 Snatch 62.5kg

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Snatch + Hang Snatch 215lb \u0026 220lb #AskKenneth #抓舉

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Snatch 62.5 kg

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抓舉 65 失敗

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Power snatch 62.5kg

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62.5kg snatch

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62.5 snatch 23 weeks post surgery

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62.5kg bench single @56kg

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Barbell Engineering. 1 hang snatch + 1 snatch @ 62.5kg

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